أطباء يحذرون: النباتيون أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا

02:00 م | الاثنين 02 نوفمبر 2020

لايزال فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)، يثير ضجة كبيرة وقلق المواطنين في جميع أنحاء العالم، ولا تنتهي الأخبار عنه، والأبحاث حتى الآن، خاصة بعد بدء موجته الثانية، وينصح الأطباء طوال الوقت المواطنين بكيفية الوقاية منه وتجنبه.

ومن آخر الأبحاث، نصح أطباء روس أن اتباع نظام غذائي يعتمد على النباتات مع استبعاد المنتجات الحيوانية، يجعل مخاطر الإصابة بـ "كوفيد-19" عالية، وفقا لموقع "العربية".

وذكرت وكالة "نوفوستي"، نقلا عن عدد من الأطباء بمناسبة اليوم العالمي للنباتيين، أن اللحوم والمنتجات الحيوانية تعتبر مصادر مهمة للفيتامينات التي لا يمكن للجسم أن يحصل عليها في حال كان يتغذى فقط من النباتات، وهو ما يزيد من خطر الإصابة بفيروس كورونا على خلفية ضعف المناعة.

فيما أكد الأطباء أنه لا يمكن الحفاظ على صحة جيدة إذا كان النظام الغذائي يقتصر فقط على النباتات قائلين: "إن عدم الاستهلاك المنتظم للمواد الغنية بالبروتينات، يسبب تدمير الخلايا واختلال وظائف الأعضاء، وهو ما يجعل مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة، بما في ذلك فيروس كورونا، تزداد بشكل كبير".

ومن المتعارف عليه أن النباتيين يتبعون نظاما غذائيا يتركز فقط على الأطعمة النباتية، ولا يأكلون اللحوم والأسماك والمنتجات الحيوانية الأخرى.

أخصائي الطب الوقائي: فيروس كورونا متوقف في الأساس على مناعة الشخص

وعلى جانب آخر شرح الدكتور شريف حتة، أخصائي الفيروسات والطب الوقائي لـ"الوطن"، أن فيروس كورونا متوقف في الأساس على مناعة الشخص، فربما يكون هناك شخص مناعته جيدة، ولذلك يصاب بالفيروس دون أن يدري.

وأضاف أن هناك أشخاصا من الممكن أن تظهر عليهم الأعراض بشكل سريع، وقد تتدهور حالتهم بشدة، وذلك يتوقف على مدى استجابة ومقاومة جهازهم المناعي وقوته بالإضافة إلى كمية الفيروس الذي تعرضوا له: "على سبيل المثال نجد أن الأطباء في مستشفيات العزل هم الأكثر عرضة للوفاة نظرا لأنهم يتعرضون لكميات كبيرة من الفيروسات بشكل يومي على عكس المواطن العادي والذي تتأثر استجابة جهازه المناعي بالأمراض المزمنة وقوة المناعة نفسها".

ولذلك نصح "شريف"، بأنه لابد من اتباع نظام غذائي متوازن لرفع المناعة والحفاظ عليها، وإذا اعتمد الشخص على نظام غذائي خال من البروتين، أو من الألياف الطبيعية المتواجدة في الخضروات، يتسبب في جعل مناعته ضعيفة لعدم استفادة الجسم بمكونات غذائية متكاملة، من بروتين وخضروات، وبالتالي يصبح مهددا بالإصابة بالفيروس التاجي ومضاعفاته.

أطعمة تقي من فيروس كورونا

من جانبه أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، لـ "الوطن"، مجموعة تعليمات أساسية من أجل رفع المناعة وتقويتها لمواجهة فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)، مؤكدا أنه لابد أن تحتوي الوجبات اليومية على بروتينات وفيتامينات وخضروات، والبروتينات هامة لكفاءة الجسم وبناء العضلات.

وأكد "بدران"، أنه لابد أن يشمل طبق الغذاء للشخص يوميا على خمسة ألوان طبيعية، التي تساوي 25 ألفا من الفوائد والفيتامينات الطبيعية والتي ترفع المناعة وهي "اللون الأحمر، مثل الطماطم"، "اللون الأصفر، مثل الجزر"، "اللون الأزرق، البنجر أو الكرنب البنفسجي"، "اللون الأبيض، مثل الثوم ورأس الخس"، و"اللون الأخضر، مثل الخضروات الخضراء كالسبائخ والكسبرة والبقدونس".

ونصح عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة بتناول الأعشاب الطبيعية مثل النعناع والينسون، وشرب اللبن يوميا، لأنه يمد الجسم بعدد من الفيتامينات التي تعطيه طاقة وحيوية وتقوي المناعة، وتناول فيتامين (أ) الهام للبصر والمناعة المخاطية والوقاية من السرطان.

كما نصح بالتركيز على الحصول على فيتامين (سي) المتواجد في الفواكه الحمضية والليمون، وهو مهم لكفاءة الجهاز التنفسي وتماسك الخلايا التنفسية ورفع المناعة وكذلك فيتامين (د) المتواجد في الأسماك والفواكه، والهام للمزاج والمناعة.