شاي التخسي|
حذر الدكتور هاني جبران، استشاري التغذية والسمنة، من تناول بعض الأعشاب للتخسيس أو لزيادة الوزن، حيث يضع في الغالب العطار «أي حاجة» مثل جنزبيل مع قرفة و«السنامكي»، كما يباع في الصيدليات ما يسمى بـ شاي التخسيس، وهذا خطر للغاية، حيث يؤدي حال الإفراط منه للإسهال المزمن وعدم التبرز بشكل طبيعي، كما يؤدي لتساقط الشعر.
وأضاف «جبران»، خلال لقاء ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، المذاع على شاشة التلفزيون المصري، ويقدمه الإعلاميان جومانا ماهر وحسام حداد، أن الوزن المثالي يحدده الشخص نفسه، لكن في نطاق عدم وجود أمراض مصاحبة للسمنة مثل الضغط أو السكر أو مشكلات في الظهر، فيستلزم ذلك إنقاص الوزن بشكل جيد.
ولفت أنه يجب أخذ الأدوية المساعدة لتخسيس الوزن المصرح بها من قبل وزارة الصحة وبواسطة طبيب ذو كفاءة، متابعا: «مش أي دواء موجود على النت ناخده، لو أي حد راح عند أي دكتور وقاله الدوا ده فعال واللي هيخسسك، أوعى تاخد مدام مش بيتباع في الصيدليات الكبرى».
وأكد أن النظام الغذائي أو «الريجيم»، هو عبارة عن تنظيم وليس حرمان من الطعام، ويجب قبل البدء فيه إجراء بعض التحليلات والتي من شأنها تحديد المشكلة، «لو عندي مشكلة مرضية، زي الغدة الدرقية أو نقص فيتامين د، مهما عملت من نظام غذائي مش هيحصل حاجة».
وتابع، أنه لا يجب السير وراء الموضة فيما يخص الصيام المتقطع أو «الكيتو دايت»، مردفا: «آه هتخس، بس بتخس عضل مش دهون، والمفروض العكس».
تعليقات الفيسبوك