الصداع عند الاستيقاظ من النوم
العديد من الناس، يعانون من الصداع عند الاستيقاظ من النوم، والذي يعد أحد المشاكل الصحية الشائعة التي تتسب في إفساد اليوم بأكمله، خاصة إذا تفاقم الألم الحاد يشتت الانتباه عن تحقيق الأهداف اليومية، ويعود ذلك إلى عدة أسباب، قد يجهلها البعض.
الشعور بالصداع عند الاستيقاظ من النوم بشكل متكرر، يعود سببه إلى عدة أسباب لا بد من علاجها، وتستعرض «الوطن» في هذا التقرير، 5 أشياء تسببت في الشعور بالصداع، وفق ما نشره موقع «تايمز أوف إنديا».
يعد السبب الأكثر شيوعًا، للصداع عند الاستيقاظ من النوم، هو الأرق، ويعود ذلك إلى عدم الشعور بالراحة وانشغال العقل وقت النوم، لذلك لا بد من النوم جيدًا حتى يمنع الشعور بالصداع عند الاستيقاظ، ويتم ذلك بعد استشارة الطبيب.
عندما يحدث توتر في عضلات الرقبة، ينتج عنه صداع في الصباح عند الاستيقاظ من النوم، لذلك لا بد من استخدام وسادة ووضعية نوم مناسبة تجنبًا لذلك، فالوسادة الناعمة يمكن أن تسبب المتاعب لذلك يجب التحقق من الوسادة.
على الرغم من ألم الصداع الذي يحدث عند الاستيقاظ، بسبب الأرق أو الوسادة، إلا أنه يمكن أن يحدث بسبب الأسنان أيضًا، إذ علامة على طحن الأسنان في الليل، كما يمكن أن يسبب طحن الأسنان ضغطًا في المفاصل الصدغية الفكية «TMJ».
تربط المفاصل الصدغية الفكية، الفك السفلي بالجمجمة أمام الأذن وهذا يؤدي إلى التوتر، والذي يمكن أن يسبب الصداع أيضا، وقد يسبب ألمًا في الفك في الصباح، ويمكن أن يكون الشخص لديه صداع نصفي منذ البداية.
وقال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بطب قصر العيني، إن الصداع النصفي من مشاكل الطب، وليس له علاج جذري، مضيفًا أنه يحدث في السيدات أكثر من الرجال ويأتي للأذكياء.
صداع الصباح، يمكن أن يكون ناتجًا عن بعض الحالات الصحية الأساسية، ويكون بسبب زيادة الضغط بسبب ورم في المخ، إذا كان الورم متورمًا، كما أنه قد يزيد الضغط في الدماغ ويمكن أن يسبب الصداع عدة مرات في اليوم.
تعليقات الفيسبوك