تعرف على إصابة محمود زلاكة لاعب بيراميدز.. وطرق العلاج
تعرف على إصابة محمود زلاكة لاعب بيراميدز.. وطرق العلاج
خلال المباراة الودية التي جمعت نادي بيراميدز بفريق باندرما سبور التركي، ضمن معسكر الإعداد بمدينة أزميت التركية، تعرض لاعب الفريق السماوي محمود زلاكة لإصابة عضلية أجبرته على مغادرة الملعب، بعد مرور 15 دقيقة فقط من انطلاق اللقاء.
ما هي إصابة محمود زلاكة؟
أثبتت الفحوصات الطبية التي خضع لها زلاكة في أحد مستشفيات مدينة أزميت، إصابته بشد في العضلة الخلفية من الدرجة الأولى، وهذا النوع من الإصابات يُعد من الإصابات العضلية الشائعة بين الرياضيين، ويحدث نتيجة تمدد الألياف العضلية بشكل يفوق قدرتها على التحمل، ما يؤدي إلى تمزق جزئي في الألياف العضلية.
أعراض الشد العضلي
تتراوح أعراض الشد العضلي بين الألم المفاجئ، والتورم، وصعوبة في تحريك العضلة المصابة، وفي حالة زلاكة، تم تشخيص الإصابة على أنها من الدرجة الأولى، وهي الأخف بين درجات الشد العضلي، مما يعني أن التمزق في الألياف العضلية بسيط ويمكن التعافي منه خلال فترة زمنية قصيرة.
البرنامج التأهيلي ومدة الغياب
أوضح الدكتور مصطفى المنيري، رئيس الجهاز الطبي بنادي بيراميدز، أنه سيخضع لبرنامج تأهيلي لمدة أسبوع قبل العودة والمشاركة مجددًا مع الفريق بشكل طبيعي، وهذا البرنامج يتضمن جلسات علاج طبيعي وتمارين تقوية للعضلة المصابة، بالإضافة إلى تدريبات خفيفة تهدف إلى استعادة اللياقة البدنية تدريجيًا دون الضغط على العضلة المتأثرة، وسيعود اللاعب إلى التدريبات الجماعية بعد انتهاء البرنامج التأهيلي، بشرط تجاوزه جميع الاختبارات الطبية التي تؤكد تعافيه الكامل من الإصابة.
تفاصيل إصابة الشد العضلي الخلفي
من جانبه، قال الدكتور محمود عبدالله، استشاري العظام، في تصريحاته لـ«الوطن»، إن الشد العضلي الخلفي من الدرجة الأولى يعتبر إصابة بسيطة إلى متوسطة إذا جرى التعامل معها بشكل صحيح وفوري، وهذه الإصابة تحدث عندما تتعرض ألياف العضلة لتمدد أو انقباض زائد يؤدي إلى تمزقات صغيرة في الألياف العضلية، ما يسبب ألمًا مفاجئًا وتقلصات تمنع الأداء الرياضي الطبيعي.
وأوضح أن العلاج الفعال لهذه الإصابة يعتمد على عدة محاور رئيسية:
- الراحة التامة للعضلة المصابة خلال الأيام الأولى لتقليل الالتهاب ومنع تفاقم الإصابة.
- العلاج الطبيعي الموجه باستخدام جلسات التدليك، وتمارين التمدد الخفيف، بالإضافة إلى استخدام تقنيات مثل العلاج بالثلج والموجات فوق الصوتية لتسريع الشفاء.
- التغذية السليمة والترطيب لتوفير العناصر الأساسية التي تساعد على إصلاح الألياف العضلية.
- تدريبات تقوية تدريجية بعد مرحلة الراحة، تبدأ بتمارين بسيطة تستهدف استعادة مرونة العضلة وقوتها، ثم تتصاعد تدريجياً لتشمل حركات مشابهة لحركات اللاعب في الملعب.
وأشار الدكتور محمود عبد الله، إلى أن الشد العضلي من الدرجة الأولى عادةً ما يحتاج من 5 إلى 10 أيام للتعافي، ولكن يجب أن يكون اللاعب حريصا على عدم الإسراع في العودة للملاعب لتجنب تحول الإصابة إلى تمزق من الدرجة الثانية أو الثالثة، والتي تتطلب فترة علاج أطول قد تصل إلى أسابيع أو أشهر.
