الحفاظ على صحة رئتيك أمر في غاية الأهمية، وجب عليك الاهتمام به، من أجل الحفاظ على صحتك بشكل عام، ويمكن ذلك عبر اتباع عدد من النصائح، التي قد يجهلها البعض، خاصة بعد تعرض الفنان لطفي لبيب إلى الإصابة بالتهاب رئوي حاد ليتفاقم إلى نزيف ويتسبب في وفاته، ويمكن معرفة بعض الأمور التي تساعدك في الحفاظ على صحة رئتيك وفقًا لـ«جمعية الرئة الأمريكية».

مارس الرياضة بانتظام

عند ممارسة النشاط البدني، يعمل قلبك ورئتيك بجهد أكبر لتوصيل الأكسجين إلى عضلاتك، فلا يقتصر دور الرياضة المنتظمة على تقوية رئتيك فحسب، بل تقوي قلبك أيضًا، إذ يصبح جسمك أكثر كفاءة في إيصال الأكسجين إلى مجرى الدم ونقله إلى العضلات العاملة، وهذا أحد أسباب انخفاض احتمالية إصابتك بضيق التنفس أثناء ممارسة الرياضة مع مرور الوقت.

حافظ على نظام غذائي صحي ورطب

يستخدم جسمك الطعام كوقود، وعملية تحويل الطعام إلى طاقة بمساعدة الأكسجين تتم فقط بمساعدة رئتيك، فلا يوجد طعام واحد يوفر جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها، فيساعد شرب الماء على ترقيق بطانة المخاط في مجاري الهواء والرئتين، ما يسهل التنفس.

إجراء فحوصات سنوية

زيارة الطبيب بانتظام لإجراء فحص طبي تساعد على الوقاية من الأمراض، لذا التزم بهذه المواعيد الطبية حتى عندما تشعر بتحسن، وينطبق هذا بشكل خاص على أمراض الرئة، التي قد لا تُكتشف إلا في مراحل متقدمة، كما يجب أن يكون مقدم الرعاية الصحية أول من يعلم بأي مشاكل في التنفس قد تعاني منها.

• الحفاظ على صحة الرئتين
• ممارسة الرياضة
• إجراء فحوصات
• نظام غذائي