على الرغم من مرور ما يقرب من 30 عامًا على وفاة الأميرة ديانا المأساوية، ما زال يهتم الكثيرون بما كانت تفعله، وأدق تفاصيل حياتها وأسلوبها، وحظت وجبة إفطارها بضجة كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعي من قبل المؤثرين، وفقًا لصحيفة «dailymail».

وخلال فيديو نشره رئيس طهاتها السابق «دارين ماكجرادي» على قناته على يوتيوب كشف خلاله عن وجبة الإفطار الصحية المفضلة عند الأميرة ديانا وهي تناول وجبة الشوفان المغذية بعد اكتشافها ذلك في رحلة إلى سويسرا في التسعينيات، وأضاف أن وجبة الإفطار البسيطة الدسمة هي ما كانت الأميرة تتناوله كل يوم أو في معظم الصباحات في قصر كنسينجتون.

وجبة الإفطار الصحية للأميرة ديانا

وأضاف أن الوجبة صحية ومليئة بالبروتينات والعناصر الغذائية، وذلك هو السبب الرئيسي وراء جنون المشاهير والمؤثرين في العصر الحديث بها، وقد أشادت نجمات شهيرات مثل كاميرون دياز وفيكتوريا بيكهام بهذه الوجبة السنوات الأخيرة، وصنفها خبراء التغذية بأنها من أكثر الوجبات الصحية على الإطلاق، بسبب بسبب خصائصها مثل تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، وخفض الكوليسترول وخطر السمنة.

وشرح أن الأميرة ديانا كانت تبدو في أفضل حالاتها على الإطلاق خلال الأيام التي كان يطهو لها فيها الشوفان ووجبات أخرى طوال الليل، «لقد أصبحت الآن تتناول طعامًا صحيًا - وكان إفطارها المعتاد هو شيء يسمى الشوفان»، وكشف أن ديانا عثرت على هذا الطبق بالصدفة في سويسرا، حيث تعرفت على وجبة الإفطار المثيرة للاهتمام للمرة الأولى.

مكونات وجبة الإفطار الصحية للأميرة ديانا

• 1 كوب من الشوفان
• 1 كوب من عصير البرتقال الطازج
• 1 كوب زبادي يوناني
• 1 ملعقة كبيرة من العسل الخام
• 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة حسب الرغبة.
• نصف تفاحة مقرمشة بالعسل
• 1 ليمونة، عصير فقط
• 1 كوب من التوت الأزرق الطازج
• نصف كوب من الجوز المحمص

طريقة التحضير

1. إضافة عصير البرتقال إلى الشوفان، مع التقليب ثم التغطية بغلاف بلاستيكي.
2. ضعْه في الثلاجة طوال الليل.
3. أضف الزبادي اليوناني والعسل حسب الرغبة وعصير الليمون.
4. ابشر التفاحة وضفها إلى الشوفان وقلبها.
5. أضف نصف كمية التوت الأزرق وقلب.
6. ضع المزيج في طبق التقديم وزينه بكمية التوت الأزرق والجوز المتبقية.

• مكونات وجبة الإفطار الصحية للأميرة ديانا
• الأميرة ديانا
• شيف الأميرة ديانا يكشف وجبة الإفطار الصحية المفضلة
• الشوفان