دراسة: نقص الحديد من الجسم يسبب الإرهاق المستمر

08:49 م | الخميس 01 أكتوبر 2015

أشارت دراسة بريطانية حديثة إلى أن نقص الحديد يمكن أن يجعل الكثيرين يعانون من الإرهاق والتعب في تأدية أعمالهم بشكل دائم.

وقالت الدراسة، إن الحديد ضروري للحصول على طاقة حيث إنه "حجر الزاوية" في كرات الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين في الجسم، وهو ما يفسر الإرهاق المستمر، مضيفة أن الإرهاق وشحوب الوجه وصعوبة التنفس وسماع ضربات القلب العالية علامة إنذار بعدم الحصول على الكمية الكافية من الحديد.

ونشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية الدراسة التي نشرتها هيئة التغذية الوطنية الصحية ببريطانيا، وجاءت إحصائياتها بأن 46 % من الفتيات وغالبا واحدة من بين كل أربع سيدات يعانين من خفض معدلات الحديد.

ويوجد العديد من الوسائل التي يحذر بها الجسم من نقص الحديد من بينها الصداع والدوخة والطنين وسقوط الشعر وبرودة اليدين والقدمين، وصعوبة البلع والحكة واضطراب النوم وفقد الشهية ووجود ألم في البطن والتهاب اللسان وهشاشة الأظافر.