6 خطوات لمكافحة شيخوخة الشعر.. ملمس ناعم وقوي وطويل
6 خطوات لمكافحة شيخوخة الشعر.. ملمس ناعم وقوي وطويل
تحدث تغيرات طبيعية للشعر مع التقدم في العمر، وقد يكون لها تأثير كبير على الصحة النفسية، لذا ينصح باتباع مجموعة من النصائح المهمة، التي تساعد على مكافحة شيخوخة الشعر، أي يصبح قويًا وناعمًا، ويزداد طوله من فترة لأخرى، بحسب صحيفة الديلي ميل البريطانية.
تدليك فروة الرأس
يساعد تدليك فروة الرأس بقوة، إلى تدفق الدم ناقلًا العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر، ما يُعزز من نموه بشكل صحي.
غسل الشعر قبل النزول إلى حمام السباحة
غالبًا ما تحتوي حمامات السباحة على الكلور، ما يؤثر سلبًا على الشعر ويجعله هشًّا، لذا ينصح بغسل الشعر بماء نظيف من قبل السباحة، ما يساعد على عدم امتصاصه الكثير من ماء المسبح.
ارتداء قبعة
يساعد ارتداء قبعة على الحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، لذا لا ينصح بتعريض الشعر لأشعة الشمس، لأنها قد تؤدي إلى تقصفه وتكسره، وينصح بارتداء قبعة.
استخدام مقشر فروة الرأس
ينصح باستخدام مقشر فروة الرأس، لإزالة خلايا الجلد الميتة، والحصول على فروة نظيفة، ما يساعد على نمو الشعر بكثافة أكبر.
التركيز على التغذية
يحتاج الشعر إلى البروتين لإنتاج الكيراتين، وهو المادة التي يتكون منها، لذا ينصح بالحرص على تناول سمك السلمون أو البيض، أو أي طعام غني بالبروتين على الفطور.
مكملات الشعر
يمكن الحصول على مكملات الشعر لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية، التي يحتاجها الشعر، حتى يصبح صحيًا.
