مشروبات للتخلص من البلغم بصورة طبيعية.. احرص عليها
مشروبات للتخلص من البلغم بصورة طبيعية.. احرص عليها
يُسبب المخاط أو البلغم ضيقا شديدا للكثيرين ويُصعِّب التنفس، لذا يمكن التخلص منه عن طريق بعض المشروبات والعصائر بصورة طبيعية، بدلا من الحصول على الأدوية، لذا يجب التركيز على هذه الأنواع الغنية بالمركبات الطبيعية.
وأوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد في طرد البلغم، كالآتي:
شرب عصائر الفاكهة الطبيعية
شرب عصائر الفاكهة الطبيعية، يساعد فى تعزيز المناعة، والتخلص من الإفرازات المتراكمة والبلغم.
مشروب الكروية الساخن
يحتوي مشروب الكروية الساخن على مواد مقشعة، والمقشعات هى مكونات طبيعية نشطة، تساعد على ترقيق المخاط الراكد، وزيادة محتوى الماء في الإفراز المخاطية، وترطيب المخاط والبلغم يجعلهما أقل لزوجة ويسهل إخراجهما.
الليمون الدافئ مع العسل
يُعد الليمون الدافئ المحلى بعسل النحل، مشروب طبيعي فعَّال يعزز المناعة، ويساعد على طرد البلغم، بحسب «بدران».
شاي بالليمون
يوفر شاي الليمون مضادات الأكسدة، ومضادات الميكروبات، ومضادات الالتهابات، ومضادات الحساسية الطبيعية.
