5 عادات صباحية لأشهر الناجحين يجب تجربتها.. ماذا يفعل إيلون ماسك؟
5 عادات صباحية لأشهر الناجحين يجب تجربتها.. ماذا يفعل إيلون ماسك؟
لم تعد العادات الصباحية مجرد تفاصيل يومية عابرة، بل أصبحت جزءًا أساسيًا من أسرار النجاح، فكثير من رواد الأعمال وقادة التكنولوجيا الكبار، مثل إيلون ماسك، ستيف جوبز، ومارك زوكربيرج، وغيرهم من رواد وادي السيلكون يؤكدون أن الطريقة التي يبدأ بها الإنسان يومه تحدد إلى حد كبير مستوى إنجازه وإبداعه، من ترتيب الأولويات باكرًا، إلى ممارسة الرياضة أو التأمل، وصولًا إلى تقليل القرارات الصغيرة، وفق موقع «بيزنس إنسايدر».
5 عادات صباحية لأشهر الناجحين يجب أن تجربها
أحد أهم 5 عادات صباحية لأشهر الناجحين هي الاستيقاظ المبكر وترتيب أولوياتك منذ البدء، على سبيل المثال إيلون ماسك يستيقظ حوالي الساعة 7 صباحًا، ويبدأ يومه بفحص الرسائل الإلكترونية المهمة أي ما يسميها «critical emails».
أما تيم كوك (CEO أبل) معروف بأنه يستيقظ مبكرًا جدًا، غالبًا قبل الفجر، ويخصص وقتًا للعمل الهادئ أو لقراءة إيميلات وتعليقات المستخدمين قبل بدء الاجتماعات الرسمية، ويعتبر الاستيقاظ المبكر يعطي وقتًا أقل ضجيجًا وتركيزًا أكبر للمهام المهمة، قبل أن تتراكم الأشغال والمشتتات.
2- تقليل اتخاذ القرارات غير المهمة
مارك زوكربيرج مثلاً، يرتدي تقريبًا نفس النوع من الملابس (تي-شيرت رمادي وجينز) دائمًا، لتقليل عدد القرارات التي عليه اتخاذها يوميًا، ما يوفر طاقة ذهنية للقرارات الأكثر أهمية.
أما ستيف جوبز كان يسأل نفسه صباحًا: «إذا كان اليوم هو آخر أيام حياتي، هل سأكون سعيدًا بالشيء الذي سأفعله اليوم؟» وإذا كانت الإجابة «لا» كثيرًا، كان يرى أنه يجب أن يُغيّر شيئًا ما في حياته.
3- النشاط البدني والرياضة
مارك زوكربيرج يمارس التمارين الرياضية بانتظام، من الجري للمشي، بجانب ممارسة الـMMA (فنون قتالية) وهذا لتحفيز الطاقة البدنية والعقلية.
بيل جيتس يبدأ يومه أحيانًا بالمشي أو التمارين أثناء المشاهدة التعليمية، أو ممارسة نشاط بدني مع تنمية عقلية عبر التعلم.
4- التركيز على المهام المهمة أولًا (التخطيط وتقسيم الوقت)
يُعرف إيلون ماسك بأنه يقسم يومه إلى فترات زمنية مضبوطة، وأحيانًا إلى وحدات من خمس دقائق، ليضمن استغلال كل دقيقة بكفاءة.
أيضاً من العادات الناجحة أن يبدأ بالمهام التي لها أكبر أثر، قبل الانشغال بالتفاصيل أو البريد الإلكتروني العادي.
5-التأمل بذهنك والتفكير الذاتي ووضوح الهدف
ستيف جوبز وكثير من الناجحين يخصصون وقتًا للتفكير، للتخطيط، أو مراجعة ما حققوه وما سيفعلونه خلال اليوم، هذا يساعد على توجيه الطاقة نحو المهام التي تُحقق قيمة.
