مش هتكلفك 10 جنيه.. مشروبات تحارب الكحة وتطرد البلغم
مش هتكلفك 10 جنيه.. مشروبات تحارب الكحة وتطرد البلغم
مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يعاني كثير من الأشخاص خاصة أصحاب المناعة الضعيفة من الكحة والبلغم، التي ترافق نزلات البرد والحساسية الموسمية، لذا يحرص البعض على تناول المشروبات الساخنة التي تساعد على التخلص من تلك الأعراض، ومن أبرزها الزنجبيل، إذ يحتوي على العديد من الفوائد العلاجية، التي تعزّز مناعة الجسم وتهدّئ الشعب الهوائية، ويمكن شراؤه من محلات العطارة بكميات في متناول اليد، لا تتخطى تكلفتها 10 جنيهات، تمنحك أعدادا كافية من الأكواب.
مشروبات تساعد على التخلص من الكحة والبلغم
يحتوي الزنجبيل على مكونات قوية مضادة للالتهابات والاحتقان، وتساعد على تهدئة الحلق المتهيج والتقليل من نوبات الحكة الناتجة عن الالتهابات أو الحساسية، إضافة إلى دوره في إذابة البلغم وتسهيل طرده من الممرات التنفسية، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك» الطبي.
ويمكن تناول مشروب الزنجبيل مع العديد من المشروبات الأخرى عند الإصابة بالكحة والبلغم، مثل الزنجبيل والليمون، وأيضا الزنجبيل مع الليمون المحلى بعسل النحل كمشروب طبيعى فعال، وكذلك شاي النعناع مع الزنجبيل، إذ يعد مشروبا رائعًا لتطهير الفم.
بخار شاي الأعشاب
عند إصابة الشخص بالكحة والبلغم، يفضل استنشاق بخار شاي الأعشاب قبل شربها لتنشيط الدورة الدموية في هذه المناطق، وزيادة المناعة فيها، وتنشيط الأهداب التنفسية التي تمسح وتنظف المجاري الهوائية العليا، وتخليصها من الميكروبات والإفرازات النفسية، وفقا لما ذكره الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في حديثه لـ«الوطن».
مشروب ورق الجوافة
بجانب الزنجبيل وبخار الأعشاب، هناك العديد من المشروبات التي تساعد على التخلص من الكحة والبلغم، ويجب على الأشخاص أيضا، الحرص على تناولها في فترة الشتاء، منها ورق الجوافة، إذ يساعد على علاج السعال ونزلات البرد، وتحتوي أوراق الجوافة على نسب عالية من فيتامين سى والحديد.
مشروب الزعتر
ومن ضمن المشروبات أيضا، الزعتر، إذ يساعد على علاج التهابات الجهاز التنفسي، وهو مقشع طبيعي يعمل كمطهر، ويساعد على طرد البلغم وتهدئة السعال واحتقان الأنف، وتطهير الحلق.
