وداعا للشعر الصحي.. عادة ليلية بسيطة تدمر خصلات شعرك خلال النوم
وداعا للشعر الصحي.. عادة ليلية بسيطة تدمر خصلات شعرك خلال النوم
قد تبدو فكرة الاستلقاء بالنسبة للكثيرات على السرير بعد حمام دافئ وشعر مبلل نوع من الراحة، لكن يجهلن خطورة ذلك على فروة الرأس، هذا السيناريو هو بداية كابوس طبي، لا يتعلق الأمر فقط بنزلات البرد بل يتجاوز ذلك إلى معارك مجهرية تخوضها فروة رأسك ضد الفطريات، ومعاناة تمزق ألياف شعرك بصمت، لذا خلال السطور التالية توضح الدكتورة إيمان سند استشاري الجلدية لـ «الوطن» ماذا يحدث بسبب النوم بشعر مبلل.
عادة ليلية بسيطة تدمر خصلات شعرك خلال النوم
من الناحية العلمية، يكون الشعر المبلل في أضعف حالاته، فالماء يؤدي إلى تمدد الطبقة الخارجية البشرة المتصلبة للابتلال، مما يجعل الشعر يفقد مرونته الطبيعية وأثناء تقلبك على الوسادة، يحدث احتكاك شديد بين القماش والشعر المبلل، مما يؤدي إلى تكسر الأطراف وتقصفها بشكل أسرع بكثير مما لو كان جاف.
أما الكارثة الحقيقية؛ فالماء الدافئ الخارج من فروة رأسك مع رطوبة الوسادة يخلقان بيئة استوائية مثالية لنمو الفطريات، وأشهرها فطر Malassezia، الذي يسبب قشرة الرأس المزعجة والتهاب الجلد الدهني والأسوأ من ذلك، أن الوسائد نفسها قد تصبح موطناً لفطريات الرأس التي تسبب الحكة والتهيج، لأن الرطوبة تتسغل داخل حشوة الوسادة ولا تجف بسهولة.
متلازمة الشعر المتشابك والنمو البكتيري
النوم بشعر مبلل لا يؤدي فقط إلى التكسر، بل يسبب تشابكات معقدة يصعب فكها في الصباح، مما يضطرك لاستخدام قوة أكبر عند التمشيط، وبالتالي تساقط المزيد من الشعر، وكما أن الرطوبة المحتبسة بين خصلات الشعر وفروة الرأس قد تؤدي إلى ظهور رائحة غير مستحبة ناتجة عن التكاثر البكتيري، وهو ما يعرف أحيانًا بالتهاب الجريبات.
نصائح لتجنب الكارثة
لا تلمس رأسك الوسادة إلا وشعرك جاف بنسبة 80% على الأقل.
إذا كان لابد من النوم بشعر رطب، استخدمي غطاء وسادة من الحرير أو الساتان؛ فهو يقلل الاحتكاك ويمنع تكسر الشعر.
استخدمي مناشف سريعة المنشفة المايكروفايبر للامتصاص لتقليل وقت التجفيف دون الحاجة لحرارة عالية.
