ما أبرز محفزات الربو وكيف تتجنب نوبات ضيق التنفس؟.. اعرف طرق السيطرة
ما أبرز محفزات الربو وكيف تتجنب نوبات ضيق التنفس؟.. اعرف طرق السيطرة
الربو واحداً من أكثر الأمراض الصدرية المزمنة شيوعاً، حيث يفرض تحدياً يومياً على ملايين المصابين به حول العالم، تبدأ بـ صعوبة التنفس وتعيق المصاب بالربو من ممارسة أنشطته المعتادة، وذلك نتيجة التهاب وضيق الشعب الهوائية التي تصبح شديدة الحساسية تجاه المحفزات البيئية.
محفزات الربو: دليل شامل لتجنب نوبات ضيق التنفس والسيطرة عليها
وتعتبر نوبة الربو استجابة من الجهاز التنفسي لبعض المؤثرات الخارجية أو الداخلية، تؤدي إلى تضيق الشعب الهوائية وإفراز البلغم، وقد تختلف من شخص لآخر، لذا لابد من معرفتها جيدًا.
ما هي محفزات الربو؟.. طبيب يشرح
وكشف الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة عن محفزات مرض الربو، وكيف تؤثر على مجرى التنفس، والحالة الصحية بوجه عام، إذ تزيد من حدة الأعراض، وفقًا لحديثه لـ «الوطن» وقد تتنوع بين العوامل البيئية أو الصحية، وغيرها على النحو التالي:
مسببات الحساسية البيئية
حبوب اللقاح:
تزداد في مواسم مثل الربيع والخريف.
عث الغبار:
الكائنات المجهرية التي تعيش في السجاد، الستائر، والمفروشات.
وبر الحيوانات:
مثل البروتينات الموجودة في لعاب أو جلد الحيوانات الأليفة.
العفن والفطريات:
تنمو في الأماكن الرطبة مثل الحمامات.
الملوثات والمثيرات في الهواء
استنشاق هواء ملوث يؤدي لتهيج مباشر للمجاري التنفسية، مثل:
دخان التبغ:
يعتبر التدخين والتدخين السلبي من أخطر محفزات الربو.
الروائح القوية:
مثل العطور المركزة، المنظفات الكيميائية، ودهانات الجدران.
تلوث الهواء:
عوادم السيارات والأدخنة الصناعية.
العوامل الجوية
تؤثر التغيرات المناخية بشكل مباشر على الشعب الهوائية:
الهواء البارد والجاف:
يؤدي إلى تضيق المسالك الهوائية بسرعة.
الرطوبة العالية:
تجعل التنفس أثقل وتساعد على نمو العفن.
المحفزات الجسدية والمرضية
العدوى الفيروسية:
مثل الإنفلونزا ونزلات البرد.
الارتجاع المريئي:
بسبب تسرب حمض المعدة إلى المريء قد يحفز انقباض الشعب الهوائية.
نصائح للسيطرة على محفزات الربو
تنقية هواء المنزل باستخدام الأجهزة المزودة بفلتر لتقليل الغبار وحبوب اللقاح.
حافظ على مستويات الرطوبة بين 30% و50% داخل المنزل.
تغطية الفم والأنف عند الخروج في الطقس البارد، ارتدي وشاح لتدفئة الهواء قبل دخوله للرئتين.
الالتزام بالأدوية الوقائية التي تعمل كخط دفاع ضد المحفزات.
متى يجب استشارة الطبيب؟
لابد من استشارة الطبيب حال الشعور بالآتي:
صعوبة شديدة في الكلام بسبب ضيق النفس.
تحول لون الأظافر أو الشفاه إلى اللون الأزرق.
عدم التحسن بعد استخدام البخاخ.
