معلومات عن متلازمة الإغراق السريع.. شرب الماء خلال الأكل و5 عادات شائعة تزيد حدتها

عادة يفعلها البعض على مائدة الطعام قد تحول وجبتهم المفضلة إلى كابوس مفاجئ من الدوخة والإرهاق والانتفاخ فور الانتهاء من تناول الطعام مباشرة، ويجهلون أنهم يمرون بمتلازمة الإغراق السريع وهي حالة تحث الجهاز الهضمي على دفع الطعام بطريقة مفاجئة، ويزيد من حدتها عادات يومية خاطئة كشرب الماء أثناء الأكل.

وخلال السطور التالية نوضح لكم معلومات عن متلازمة الإغراق السريع والعادات الشائعة التي تزيد من حدتها، حسب ما أوضحه الدكتور أحمد القاضي المختص في أمراض الجهاز الهضمي لـ «الوطن».

ما هي متلازمة الإغراق السريع Dumping Syndrome؟

متلازمة الإغراق السريع حالة طبية تحدث عندما ينقل الجراب المعدي أو المعدة الطعام خاصة السكريات والنشويات إلى الأمعاء الدقيقة بسرعة غير طبيعية قبل أن يتم هضمه جيداً، ويؤدي هذا التدفق السريع إلى سحب الأمعاء للسوائل من مجرى الدم، مما يسبب أعراض مثل: الدوخة، المغص، التعرق الشديد، الإسهال المفاجئ، وانخفاض السكر في الدم.

تنتشر هذه المتلازمة بشكل خاص لدى من خضعوا لجراحات السمنة مثل تكميم أو تحويل مسار المعدة، ولكنها قد تصيب أيضًا أشخاصًا لم يجروا أي جراحات بسبب بعض الاضطرابات الهضمية والعادات الخاطئة.

5 عادات شائعة تفاقم وتزيد من حدة المتلازمة

1- شرب الماء والأوراق السائلة في أثناء الأكل: يسهم سكب الماء أو العصائر في المعدة أثناء تناوُل الطعام في زيادة سيولة الطعام وتسهيل اندفاعه وسقوطه السريع إلى الأمعاء قبل هضمه.

2- تناول الوجبات الغنية بالسكريات البسيطة: الحلويات والمشروبات الغازية تسحب السوائل بسرعة نحو الأمعاء، مما يحفز البنكرياس على إفراز كميات كبيسة من الانسولين فتحدث هبوطاً حاداً في السكر.

3- تناول وجبات كبيرة دفعة واحدة تؤدي الوجبات الضخمة لضغط هائل على فتحة البواب والمعدة، مما يجعل فتحها واندفاع الأكل أمر حتمي.

4- الأكل السريع وعدم المضغ الجيد ابتلاع القطع الكبيرة يقلل من مكث الطعام في المعدة لعدم قدرتها على التفتيت السريع، فتدفعه نحو الأمعاء.

5- الاستلقاء أو النوم مباشرة بعد تناول الطعام إلغاء عامل الجاذبية وتغيير وضعية الجسم قد يؤدي إلى اضطراب حركية الجهاز الهضمي ويزيد التلبك.

متلازمة الإغراق ليست مرض خبيث ولكنها اضطراب وظيفي يزعج المريض جدًا، والحل الأكبر يكمن في تنظيم أسلوب الحياة؛ وينصح دائمًا بفصل السوائل عن الطعام بـ30 دقيقة على الأقل قبل وبعد الأكل، كما يجب تقسيم الوجبات إلى 5 أو 6 وجبات صغيرة يومياً تتضمن أليافاً وبروتينات، والابتعاد التام عن العصائر المضاف لها سكر عالي، خصوصًا لمرضى جراحات السمنة وتكميم المعدة.

• متلازمة الإغراق السريع
• شرب الماء أثناء الأكل
• الهضم السريع
• أسباب الدوخة بعد الأكل
• جراحات السمنة
• أضرار شرب الماء مع الطعام
• الجهاز الهضمي
• تكميم المعدة
• نصائح طبية