هل يرتبط النوم الطويل بارتفاع مؤشرات الإصابة بمرض الزهايمر؟.. دراسة حديثة

11:58 م | السبت 01 أغسطس 2026

أظهرت دراسة طبية موسعة أن النوم المنتظم لأكثر من 9 ساعات ليلًا قد يرتبط بارتفاع مستويات أحد المؤشرات الحيوية المرتبطة بالتغيرات المرضية المصاحبة لمرض الزهايمر، ما يشير إلى احتمال أن تكون الحاجة المستمرة إلى فترات نوم أطول بمثابة علامة مبكرة على وجود تغيرات عصبية تنكسية.

وبحسب ما نشرته مجلة «Alzheimer’s & Dementia» الطبية، فقد قام الباحثون بتحليل بيانات 2,410 أشخاص من المشاركين في دراسة «فرامنجهام»، والذين بلغ متوسط أعمارهم نحو 70 عامًا؛ وقُسمت مدة النوم إلى ثلاث فئات: نوم قصير «6 ساعات أو أقل»، ونوم متوسط «أكثر من 6 ساعات وأقل من 9 ساعات»، ونوم طويل «9 ساعات أو أكثر»، مع دراسة تأثير كل فئة على عدد من المؤشرات الحيوية المرتبطة بمرض الزهايمر، ومستويات بروتين «تاو» المُفسفر «p-tau181» في الدم، وهو مؤشر حيوي رئيسي يُستخدم لرصد العمليات والتغيرات المرتبطة بمرض الزهايمر.

النوم

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ينامون لفترات طويلة كانوا أكثر عرضة لارتفاع مستويات بروتين P-tau181 في الدم، وهو أحد أبرز المؤشرات الحيوية المرتبطة بمرض الزهايمر، بينما لم يُظهر النوم القصير ارتباطًا واضحًا أو ثابتًا مع هذه المؤشرات بعد الأخذ في الاعتبار عوامل مثل العمر والجنس والاكتئاب وانقطاع النفس أثناء النوم.

كما لاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين ينامون لفترات أطول كانوا أكبر سنًا، وارتفعت بينهم معدلات الاكتئاب واستخدام مضادات الاكتئاب والإصابة بالخرف مقارنة بمن ينامون عددًا متوسطًا من الساعات، ما يشير إلى أن النوم الطويل قد يكون علامة مرتبطة بتدهور الحالة الصحية أو العصبية لدى بعض الأشخاص.

ارتباط النوم بالإصابة بالزهايمر

وفي هذا السياق، شدد الباحثون على أن النتائج المتوصل إليها لا تثبت إطلاقًا أن النوم لفترات طويلة يؤدي بالضرورة إلى الإصابة بمرض الزهايمر، وإنما تعكس وجود ارتباط وثيق بين طول مدة النوم وارتفاع مستويات هذا المؤشر الحيوي، ما يعزز الفرضية القائلة بأن زيادة الحاجة إلى النوم قد تكون ناجمة عن بدء تغيرات عصبية تنكسية في الدماغ، خاصة أن الدراسة اعتمدت على بيانات رصدية لا تسمح بإثبات علاقة سببية، ودعوا إلى إجراء دراسات مستقبلية تعتمد على قياسات موضوعية للنوم باستخدام الأجهزة القابلة للارتداء وتقنيات مراقبة النوم لتحديد طبيعة هذه العلاقة بدقة أكبر.

وقد جاءت هذه النتائج ونُشرت في إطار سياق علمي متزايد يركز على بحث العلاقة المعقدة بين أنماط النوم المختلفة وصحة الدماغ، بالإضافة إلى تقييم دور اضطرابات النوم وتغير مدته في إمكانية الكشف المبكر عن التغيرات المرتبطة بالأمراض العصبية التنكسية.