هل تشعر بالإرهاق بعد الكلام مع شخص معين؟.. اعرف السبب
هل تشعر بالإرهاق بعد الكلام مع شخص معين؟.. اعرف السبب
يشعر البعض أحيانًا بالتعب أو الاستنزاف بعد التحدث مع شخص معين، رغم أن الحوار لم يستغرق وقتًا طويلًا، ويفسر علم النفس هذا الشعور أن بعض التفاعلات لا تنقل الكلمات فقط، بل تحمل معها مشاعر وطاقة نفسية، خاصة عند التعامل مع أشخاص يحملون قدرًا كبيرًا من القلق أو السلبية أو التوتر.
وأظهرت الأبحاث في علم النفس وعلم الأعصاب أن المشاعر تنتقل بين الناس، وهي عملية تعرف باسم العدوى العاطفية، وتشير إلى أن الناس يستوعبون بشكل طبيعي الإشارات العاطفية من المحيطين بهم، دون أن يلاحظوا ذلك.
ونشرت المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة أبحاثًا حول العدوى العاطفية وتأثيرها على السلوك الاجتماعي، وكيفية انتشار المشاعر من خلال التفاعلات اليومية، بحسب صحيفة «Times of India».
ما هي العدوى العاطفية؟
وتعد العدوى العاطفية ظاهرة يمر بها الكثيرون، وعلى الرغم أن المحادثة قد تكون قصيرة، ولم تستغرق سوى بضع دقائق، إلا أن البعض يشعر بعدها بالإرهاق الذهني، والعبء العاطفي، أو حتى الانزعاج، ويشير علم النفس إلى أن هذا رد فعل طبيعي، فالحوار ليس مجرد كلمات، بل هو أيضًا مشاعر وأفكار.
البشر يميلون إلى محاكاة مشاعر من حولهم
ويميل البشر إلى محاكاة مشاعر من حولهم، فعندما يشعر شخص ما بالقلق أو الغضب أو السلبية أو الإرهاق العاطفي طوال الوقت، فقد يتأثر من حوله بهذه المشاعر دون وعي، ولهذا السبب يؤثر التواجد حول بعض الأشخاص على المزاج.
ولاحظ علماء النفس منذ زمن طويل أن الناس يقلدون بشكل طبيعي تعابير الوجه وردود الفعل العاطفية، وحتى أنماط الكلام، ويحدث هذا تلقائيًا ويساعد على بناء التعاطف والتواصل الاجتماعي، كما أن التعرض المستمر للقلق أو الإحباط أو اليأس، يؤثر تدريجيًا على الحالة النفسية للشخص الآخر، وهذا لا يعني أن المشاعر معدية كالأمراض المعدية، بل إن الدماغ يصبح أكثر عرضة لعكس المناخ العاطفي المحيط به.
