دراسة تحذر من مخاطر قلة النوم: تضاعف خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب
تشير أدلة متزايدة إلى أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يقتصر تأثيره على الشعور بالتعب صباحًا فحسب، بل قد يُعرّض القلب للخطر على المدى الطويل، بحسب مجلة «تايم» الأمريكية.