آخر الأخبار

وجد البحث 5 نتيجة عن

"اكراش"

وداعاً لـ«الكرش».. حيلة بسيطة أثناء المشي تضاعف حرق الدهون

دهون البطن تعتبر من أكتر المناطق عنادًا في جسم الإنسان، ويجهل الكثيرون أن المشي يمكن أن يكون من أكثر التمارين فعالية لحرق هذه الدهون، خاصة عندما يتم بالشكل الصحيح، وخلال السطور التالية إليكم وداعاً للكرش حيلة بسيطة أثناء المشي تضاعف حرق الدهون، لتطوير أسلوبك في المشي يمكن أن يجعل كل خطوة تعمل لصالحك

وداعاً لـ«الكرش».. حيلة بسيطة أثناء المشي تضاعف حرق الدهون

لمحبي الأكل ليلا.. 10 أطعمة يمكن تناولها قبل النوم دون خوف من الكرش

دائمًا ما يبحث الكثيرون عن نظام غذائي صحي ومتوازن يضمن فقدان أو استقرار الوزن دون حرمان، عن طريق اختيار أطعمة منخفضة السعرات وغنية بالألياف والبروتين والماء.

لمحبي الأكل ليلا.. 10 أطعمة يمكن تناولها قبل النوم دون خوف من الكرش

«هتخس في 21 يوم».. طبيب هندي ينسف دهون الكرش بـ3 خطوات سحرية

أوضح طبيب هندي مجموعة نصائح منها تنظيم مواعيد الطعام لا نوعيته، كوسيلة لفقدان الوزن بشكل مستدام ودون حرمان للحصول على نتائج فعالة، والوصول لوزن مثالي.

«هتخس في 21 يوم».. طبيب هندي ينسف دهون الكرش بـ3 خطوات سحرية

3 عادات صباحية تساعدك على خسارة الكرش بسهولة

تعد ممارسة التمارين الرياضية في الصباح طريقة فعّالة لحرق دهون البطن، سواء كان ذلك المشي السريع أو جلسة من اليوجا أو تمرينات التدريب المتقطعة بالإضافة إلى غيرها.

3 عادات صباحية تساعدك على خسارة الكرش بسهولة

ودع الكرش للأبد.. 10 مشروبات فعالة لحرق الدهون بسرعة مذهلة

أوضح الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن هناك عدة مشروبات يمكن الاعتماد عليها في تفتيت الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

ودع الكرش للأبد.. 10 مشروبات فعالة لحرق الدهون بسرعة مذهلة

صفحة 1 من 1