نتائج البحث عن تعزيز المناعة

من الأقصر للعالمية.. الشاي الأزرق محصول جديد يعزز المناعة ويهدئ الأعصاب ويتجه نحو التصدير

نجحت تجربة زراعة الشاي الأزرق لأول مرة في الأقصر بعد تأقلمه مع المناخ الجنوبي وتحقيق إنتاج جيد داخل أحد المشاتل الزراعية

11 طعامًا لتعزيز المناعة.. استشاري يحدد «الساعة الذهبية» لتناولها

إليك خلال السطور التالية قائمة ذهبية لـ11 طعام تحول جهازك المناعي إلى درع فولاذي ضد الفيروسات فور تناولها، والسر الطبي وراء التوقيت الذهبي لتناول معززات المناعة الطبيعية، وكيف تجعل وجبة واحدة يومك مفعم بالحماية والنشاط.

فوائد تناول ملعقة عسل نحل على الريق.. مكون طبيعي في المنزل يعزز مناعتك

يشكل تناول ملعقة عسل على الريق يوميا، خطوة مهمة لتعزيز مناعة وصحة الجسم العامة، لمقاومة الأمراض والالتهابات، فضلا عن تحسين عملية الهضم.

قائمة أطعمة تعزز المناعة لأصحاب الأمراض المزمنة في رمضان

تتعدد قائمة الأطعمة التي تعزز المناعة لمرضى الأمراض المزمنة في رمضان، وتساعدهم على التمتع بصحة جيدة تقيهم بصورة كبيرة من العرضة

كيف تحميك الدهون من الالتهابات؟.. دراسة تكشف دور دهون البطن في تعزيز المناعة

أظهرت دراسة حديثة أن الدهون في منطقة البطن قد تلعب دورًا إيجابيًا غير متوقع في دعم الجهاز المناعي ومكافحة الالتهابات، رغم السمعة السيئة التي تكتسبها عادةً لارتباطها بأمراض مزمنة مثل السكري.

أفضل ريجيم في شتاء 2026.. دليلك الغذائي لتعزيز المناعة والمزاج وصحة العظام

يرتكز الرجيم الصحي على تناول فيتامينات A وC وD وE، ومعادن مثل الزنك والحديد والسيلينيوم، إلى جانب الألياف والدهون الصحية. وتشمل المصادر الأساسية الأسماك الدهنية، إليك أفضل ريجيم في شتاء 2026

لصحة أفضل في برد الشتاء.. 9 فواكه غنية بالميلاتونين تعزز المناعة

تناول فواكه غنية بالميلاتونين مثل الكرز، العنب، الكيوي والموز يساعد على تحسين جودة النوم في الشتاء، كما أن فواكه غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة مثل البرتقال، الرمان والفراولة تعزز المناعة وتحمي من نزلات البرد، خاصة عند تناولها مساءً كوجبة خفيفة.