نتائج البحث عن شكل الجسم

تحدي «منع السكر» قبل رمضان.. كيف سيغير شكل جسمك في أسبوعين فقط؟

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يبحث الكثيرون عن فرصة ذهبية لتهيئة أجسادهم للصيام والتخلص من كابوس الخمول وزيادة الوزن من خلال تحدي منع السكر والذي يمكن أن يغير شكل جسمك في أسبوعين فقط.

أخصائية تغذية: لا يمكن تغيير شكل الجسم بالنظام الغذائي فقط

دكتور مروة الطويل، أخصائية التغذية العلاجية والرياضية، تؤكد خلال اللقاء شددت على ضرورة إدخال النشويات المعقدة مثل الأرز البني، الأرز البسمتي، والفريك في الوجبات اليومية، إلى جانب الإكثار من تناول الخضروات

30 دقيقة قد تغير شكل جسمك.. إليك طريقة بسيطة لخسارة الوزن دون حرمان

الدكتورة بسمة حمدي، استشاري التغذية العلاجية، تؤكد أن تناول البروتين في فترات الصباح له فوائد عدة وخصوصا للأشخاص الذين يريدون إتباع حمية غذائية صحية من أجل تقليل الوزن