كيف يتعامل الحاج مع فوبيا الزحام والأماكن المغلقة أثناء المناسك؟.. 3 تمارين بسيطة
تخيل نفسك وأنت تقف أمام الكعبة، تحيط بك الآلاف من كل حدب وصوب، وبينما يلهج لسانك بالتلبية، يشعر قلبك بضيق مفاجئ لمجرد فكرة الزحام، إذا كنت ممن يعانون من فوبيا الأماكن المغلقة أو التوتر الناتج عن التدافع، لذا إليك كيف يتعامل الحاج مع فوبيا الأماكن المغلقة أو التوتر الناتج عن الزحام الشديد؟