5 أكلات تزيد الشعور بالخمول في الأيام الباردة.. لماذا يجب تجنبها الآن؟
مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء الكثير يشعر ببطء في النشاط، رغبة أكبر في الراحة أو النوم، وانتكاس في الطاقة رغم أنه بدأ اليوم بنشاط، والحقيقة أن الشعور بالخمول الشتوي لا يأتي فقط من قلة الشمس أو برودة الجو، بل يجهل العديد أن له علاقة بنوعية ما نأكله، فبعض الأطعمة يمكن أن تخفض مستويات الطاقة بعد ال