نتائج البحث عن ينامون

«من أول ما تصحى لحد ما تنام».. دليل مواجهة موجة الحر الشرسة «عشان تزق اليوم»

يؤكد الأطباء أن اتباع هذه الخطوات البسيطة على مدار اليوم يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالجفاف والإجهاد الحراري وضربة الشمس، ويساعد الجسم على تحمل الموجة الحارة الحالية بأقل قدر ممكن من المشكلات الصحية.

ناقد فني: انضمام عرب إلى أكاديمية الأوسكار يعكس تنامي حضور السينما العربية عالميا

أكد الناقد الفني خالد محمود، أن السينما العربية أصبحت أقرب إلى المحافل العالمية بفضل تطور الأفكار والتكنولوجيا وتغير أساليب الإنتاج، موضحًا أن الفن والرياضة أصبحا يسيران في مسارات متقاربة من حيث القدرة على الحضور الدولي وإثبات الذات.

مش هتخليك تنام خالص.. أجهزة يجب الابتعاد عنها أثناء تواجدك في غرفة النوم

لا تتأثر جودة النوم فقط بعدد الساعات، بل أيضًا بما يحدث قبل النوم مباشرة، وخاصة ما يدخل إلى غرفة النوم من أجهزة،

ماهر فرغلي الباحث في شؤون الجماعات المتطرفة: الإخوان وراء تنامي الإسلاموفوبيا

أكد ماهر فرغلي أن تنامي نشاط جماعة الإخوان والتنظيمات المرتبطة بها أثار مخاوف متزايدة في أوروبا من انتقال تهديدات الإرهاب إلى الداخل.

لكل طالب ثانوية عامة.. كم ساعة يجب أن تنامها لزيادة تركيزك في الامتحانات؟

يقضي طلاب الثانوية العامة ساعات طويلة في المذاكرة، لكنهم يقعون في فخ إهمال النوم أو السهر الزائد، وهو خطأ كارثي يضعف الذاكرة والتركيز ليلة الامتحان. لتفادي هذا الإرهاق، وخلال التقرير التالي نوضح لكل طالب ثانوية عامة كم ساعة يجب أن تنامها لزيادة تركيزك في الامتحانات؟