العيادة.. ماذا يفعل مريض ضغط الدم في رمضان؟.. طبيبة تقدم نصائح وتوصيات
العيادة.. ماذا يفعل مريض ضغط الدم في رمضان؟.. طبيبة تقدم نصائح وتوصيات
- مريض ضغط الدم
- مريض ضغط الدم في رمضان
- ضغط الدم
- نصائح لمريض ضغط الدم في رمضان
- مريض ضغط الدم
- مريض ضغط الدم في رمضان
- ضغط الدم
- نصائح لمريض ضغط الدم في رمضان
قدمت د. شريهان حميدة، استشاري أمراض الباطنة والسكر، عدة نصائح لمرضى ضغط الدم في رمضان، موضحة ماذا يجب على مريض ضغط الدم تناوله في رمضان وما هي المشروبات الرمضانية التي لها أضرار على صحة مريض ضغط الدم في شهر رمضان.
توصيات لمريض ضغط الدم في رمضان
أوصت د. شريهان حميدة، مريض ضغط الدم، عبر برنامج صحتك في رمضان على منصات دكتور تواصل، بزيارة الطبيب المختص قبل رمضان، وذلك لتقييم ضغط الدم ومراجعة الأدوية، وهل تحتاج الأدوية إلى تعديل أم لا؟ والتأكد من مناسبة الحالة الصحية للصيام، مع الاستماع من الطبيب المختص لأهم النصائح لصيام آمن في الشهر الفضيل.
ووجهت د. شريهان حميدة عدة نصائح للصائمين في رمضان، وخاصة مرضى ضغط الدم في رمضان، من أبرزها:
1- المحافظة على شرب كميات كافية من المياه، من 2 إلى 3 لتر، موزعة من الفطار إلى السحور؛ حيث إن قلة شرب الماء قد يؤدي إلى جفاف، وقد يتسبب الجفاف في جلطات، إلى جانب ذلك قد يتسبب الجفاف في رفع ضغط الدم.
2- ضبط الأكل خلال شهر رمضان، وتقليل أو منع الوجبات التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة أو مقليات ودهون أو تحتوي كميات كبيرة من الملح؛ فهذه الأشياء ترفع من ضغط الدم وتؤدي إلى عدم انتظام سكر الدم.
3- ممارسة الرياضة لمريض الضغط، بشكل يومي، ولا يلزم أن تكون تمرينات عنيفة، لكن مجرد المشي 30 دقيقة يومياً ستحسن من صحة الجسم ومن الدورة الدموية ومن ضغط الدم.
العرقسوس وضغط الدم
كما حذرت د. حميدة، عبر برنامج صحتك في رمضان على منصات دكتور تواصل، من الإسراف في تناول أحد المشروبات المشهورة في رمضان، وهو العرقسوس، حيث إن أحد أعراضه الجانبية أنه يتسبب في رفع ضغط الدم، مطالبة بالتقليل منه أو استبداله بالعصاير الطبيعية مثل الدوم والكركديه غير مضاف إليهما السكر.
