أخبار متعلقة

مع اقترابه.. موعد اليوم العالمي لليوجا وأبرز أنواعها

فتاة تتغلب على مرض التصلب المتعدد برياضة اليوجا (تقرير)

وزير الرياضة: حريصون على تطوير الطب الرياضي وتوطيد العلاقات الأفريقية

«الرياضة» تعلن تفاصيل منحة تعليم فن الحلي المجانية

أطلقت منظمة الصحة العالمية تطبيق mYoga fitness على متجر جوجل بلاي Google play، وApp store بالتعاون مع الحكومة الهندية بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي لليوجا.

وقال موقع the indian express إن التطبيق يهدف إلى توفير تدريب اليوجا لمساعدة كل شخص لديه هاتف ذكي مجانًا دون الحاجة إلى تسجيل الدخول. 

وينقسم تطبيق mYoga بشكل أساسي إلى قسمين وهما، الأول علامة تبويب التعلم والثاني علامة تبويب الممارسة. 

فقسم علامة تبويب التعلم مخصصة للمستخدمين الجدد تمامًا في اليوجا، حيث إنه يتميز بمجموعة متسلسلة من مقاطع الفيديو التي تساعد المشاهدين على تعلم أساسيات اليوجا المختلفة بتقنية مناسبة.

تستهدف جلسة التدريب المستخدمين الذين تعلموا الوضعيات ويمارسونها، يوفر كلا الوضعين فترات زمنية مختلفة مثل 10 دقائق و20 دقيقة و45 دقيقة. 

على الرغم من أنك في وضع التمرين، يمكنك أيضًا التبديل إلى لوحة صوتية فقط واتباع التعليمات الصوتية فقط.

تشمل التمارين في وحدات التعلم حركات الرقبة الأساسية، والتواء الجذع ، وTadasana ، وArdha Chakrasana ، و Bhujangasana والمزيد. 

يمكن التطبيق من مشاهدة مقاطع الفيديو الموجودة على التطبيق أو تنزيلها وحفظها في وضع عدم الاتصال لمشاهدتها لاحقًا. 

يوفر التطبيق أيضًا واجهته بالكامل بالإضافة إلى إخراج صوتي لمقاطع الفيديو باللغتين الإنجليزية والهندية.

وأقرت منظمة الصحة العالمية يوم 21 يونيو من كل عام هو يوم للاحتفال باليوم العالمي لليوجا منذ عام 2015.

وقالت منظمة الصحة العالمية إن اليوغا لها تأثير مباشر على الصحة البدنية، والتي أدت جائحة كوفيد -19 إلى تفاقم المعاناة النفسية ومشاكل الصحة العقلية، بما في ذلك الاكتئاب والقلق، حيث تستمر القيود المرتبطة بالوباء بأشكال مختلفة في العديد من البلدان، وقد سلط ذلك الضوء على الحاجة الملحة للتصدي لبُعد الصحة النفسية للوباء، بالإضافة إلى جوانب الصحة البدنية.

وتكون رسالة اليوجا في تعزيز الرفاة الجسدي والعقلي للبشرية أكثر أهمية في الوقت الحالي من أي وقت مضى.