إسراء عبد العزيز

خلال تغير الفصول خاصةً الانتقال من الشتاء إلي الربيع، تواجه البشرة تحديات متعددة تؤثر على نضارتها وإشراقها، إذ تقل الرطوبة في الهواء، وتنخفض درجات الحرارة، مما يؤدي إلى جفاف البشرة وظهور الشحوب، وترغب القتيات في معرفة حل لعلاج شحوب البشرة في تقلبات الفصول، لذا خلال السطور التالية كيفية معالجة شحوب البشرة خلال تقلبات الطقس، وفقًا لحديث الدكتورة إيمان سند، استشاري الأمراض الجلدية لـ«الوطن».

أسباب شحوب البشرة خلال تقلب الفصول

انخفاض الرطوبة الجوية لأنه يؤدي إلى فقدان البشرة لرطوبتها الطبيعية، مما يجعلها تبدو باهتة وجافة .

التعرض للرياح الباردة يسبب تهيج البشرة وتلف الطبقة الخارجية ويقلل من إشراقها.

قلة التعرض لأشعة الشمس يقلل من إنتاج فيتامين D، الذي يلعب دورًا في صحة البشرة.

استخدام الماء الساخن لأنه يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يؤدي إلى جفافها.

نصائح لاستعادة إشراق البشرة

1- الترطيب العميق مهم لذا استخدمي مرطبات تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والسيراميدات، التي تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة وتعزيز حاجزها الواقي.

2- قومي بتقشير البشرة بلطف مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا، ويمكن استخدام مقشرات طبيعية مثل السكر البني مع العسل.

3- استخدمي واقي شمس حتى في الأيام الغائمة بعامل حماية لا يقل عن 30 لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب الشيخوخة المبكرة .

4- تناولي أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات الملونة والمكسرات، والأسماك الدهنية التي تساهم في تحسين صحة البشرة من الداخل، وشرب الماء بكميات كافية للحفاظ على ترطيب الجسم ينعكس إيجابيًا على البشرة، لذا احرصي على شرب 6-8 أكواب من الماء يوميًا .

5- الحصول على قسط كافٍ من النوم يُساعد في تجديد خلايا البشرة ومنحها مظهرًا صحيًا .

وصفة طبيعية لإشراق البشرة

مكعبات عصير الخيار

• اعصري خيارة واحدة، واسكبي العصير في قوالب مكعبات الثلج وضعيها في الفريزر.
• استخدمي مكعب واحد لتدليك وجهك بلطف، لأنه يساعد على تهدئة البشرة وتقليل الانتفاخ.

• البشرة
• علاج شحوب البشرة
• شحوب البشرة
• الترطيب