حرقة القدمين ليلا.. مجرد تعب أم علامة على مشكلة في الأعصاب؟

إذا كنت تشعر بحرقة أو سخونة مزعجة في القدمين أثناء الليل، فقد لا يكون الأمر مجرد إرهاق أو نتيجة ليوم طويل من الوقوف، بل ربما يكون علامة على وجود مشكلة في الأعصاب الطرفية، وبحسب ما نشره Mayo Clinic، فإن الشعور بحرقة القدمين في الليل هو عرض شائع لعدة حالات صحية تستدعي الانتباه والعلاج المبكر.

الأسباب المحتملة لحرقة القدمين أثناء النوم

1- التهاب الأعصاب الطرفية يعد من الأسباب الأكثر شيوعًا، خاصة لدى مرضى السكري، ويحدث نتيجة تلف في الأعصاب، ويزداد الإحساس بالألم والحرقة أثناء الليل عندما يكون الجسم في حالة راحة.

2- نقص فيتامين B12 أو B6 هذه الفيتامينات ضرورية لصحة الجهاز العصبي، ونقصها قد يؤدي إلى أعراض مثل التنميل والوخز والحرقة.

3- القصور الكلوي أو الكبدي في بعض الأحيان، تكون حرقة القدمين ناتجة عن تراكم السموم في الجسم بسبب فشل الكلى أو الكبد، مما يؤثر على الأعصاب.

4- العدوى الفطرية أو الجلدية مثل القدم الرياضي، وهي عدوى فطرية تسبب حكة وحرقة، وتزداد الأعراض ليلًا مع التعرق وقلة التهوية.

5- الضغط النفسي والإجهاد العصبي الإجهاد قد يرفع من حساسية الأعصاب، وبالتالي يُفاقم الإحساس بالألم أو الحرقة، خاصة في أوقات الراحة أو قبل النوم.

حال استمر الشعور بالحرقة لعدة ليالي، أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل التنميل أو الضعف في القدم، ينصح بزيارة طبيب مختص في الأعصاب لتشخيص الحالة بدقة.

نصائح لتقليل الشعور بالحرقة في القدمين

• رفع القدمين قليلًا أثناء النوم لتحسين الدورة الدموية.
• استخدام كمادات باردة.
• تجنّب الكافيين والتدخين.
• المشي الخفيف قبل النوم.
• ترطيب القدمين بكريمات مهدئة.

• حرقة القدمين ليلًا
• القدم
• الأسباب المحتملة لحرقة القدمين أثناء النوم
• نصائح لتقليل الشعور بالحرقة في القدمين