7 فوائد صحية لشاي الزعفران.. يقي من أمراض القلب

يعتبر شاي الزعفران من المشروبات الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على نسبة غنية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة تساهم في الوقاية من العديد من الامراض، وفق ما ذكره موقع «health line» الطبي.

فوائد شاي الزعفران

توصلت العديد من الدراسات إلى فعالية شاي الزعفران في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وفق ما أوضحته الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشارية التغذية العلاجية والمناعة، لاحتوائه على مركبات تساهم في ضبط ضغط الدم، وخفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، كما يتميز شاي الزعفران بخصائص محسنة للحالة المزاجية والمقاومة للتوتر والاكتئاب.

أضافت استشارية التغذية خلال حديثها لـ«الوطن»، أن الزعفران يحتوي على على مركبات كروسين وكروستين، التي تساعد على تقوية الذاكرة وتعزيز القدرة على التعلم، فضلًا عن علاج بعض الأمراض الدماغية، مثل ألزهايمر

يٌوفر شاي الزعفران حماية ضد الإصابة بالسرطان، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.

يساهم شاي الزعفران في التخفيف من آلام الدورة الشهرية والأعراض المصاحبة لها مثل الانتفاخ وتقلصات الرحم والتعب الشديد، بالإضافة إلى تعزيز صحة الجهاز المناعي ومقاومة الالتهابات التي تتسبب في الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان.

تحضير شاي الزعفران

يمكن تحضير شاي الزعفران باتباع الخطوات التالية:

نقع الزعفران في الماء الساخن لمدة تتراوح من 5 إلى 8 دقائق، ثم تحليته بملعقة صغيرة من عسل النحل.

يمكن استخدام بعض الإضافات في تحضير شاي الزعفران، مثل الحبهان والحليب والريحان والليمون.

• شاي الزعفران
• أمراض القلب
• الفيتامينات
• المناعة