تحديات الشطة الحارة.. مخاطر صحية تهدد قلبك وجهازك الهضمي
تحديات الشطة الحارة.. مخاطر صحية تهدد قلبك وجهازك الهضمي
انتشرت تحديات تناول الشطة الحارة جدًا على مواقع التواصل الاجتماعي، وأصبح كثيرون يتباهون بقدرتهم على تحمل الأطعمة النارية دون التفكير في المخاطر الصحية، لكن الحقيقة أن الجرعات الكبيرة من الشطة قد تتحول إلى خطر حقيقي على الجسم، خاصة مع ارتفاع نسبة الكابسيسين الذي يمنح الفلفل حرارته.
مشكلات في الجهاز الهضمي والقلب
الإفراط في تناول الشطة أو الأطعمة الحارة جدًا قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، خاصة للأشخاص المصابين بأمراض القلب أو الجهاز الهضمي، إذ ترفع مادة الكابسيسين الموجودة في الشطة ضغط الدم وتزيد ضربات القلب، وقد تسبب تهيج المعدة وارتجاع المريء، وفي هذا السياق نصح الدكتور أحمد علام استشاري التغذية العلاجية، في تصريحاته لـ«الوطن»، الجميع بالاعتدال في تناول الشطة وتجنب تحديات الأكل الحار المنتشرة على الإنترنت، لأن استجابة الجسم تختلف من شخص لآخر، وما قد يكون آمنًا لشخص قد يمثل خطرا كبيرا لغيره.
تأثير الشطة على القلب والأوعية الدموية
مادة الكابسيسين هي العنصر النشط في الشطة والمسؤولة عن الإحساس بالحرارة، وعند تناول جرعات كبيرة منها، قد تؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ.
مشكلات الهضم بسبب الإفراط في تناول الشطة الحارة
لا تقتصر أضرار الشطة على القلب فقط، بل تمتد لتشمل الجهاز الهضمي أيضًا، فالإفراط في تناول الشطة يسبب تهيجا شديدا في جدار المعدة والأمعاء، وقد يؤدي إلى حرقة المعدة، ارتجاع المريء، إسهال، وأحيانًا تقرحات أو نزيف في الجهاز الهضمي، كما يؤكد أن الأشخاص المصابين بقرحة المعدة أو القولون العصبي أو ارتجاع المريء يجب أن يتجنبوا الشطة تماما، لأن الإفراط فيها قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تتطلب تدخلا طبيا عاجلا.
الشطة بين الفوائد والأضرار
رغم هذه التحذيرات، الشطة ليست ضارة بالكامل إذا تم تناولها باعتدال، فهي تساعد في تحسين الدورة الدموية، تقليل الكوليسترول، وتحفيز حرق الدهون، لكن الإفراط فيها هو المشكلة الأساسية، خاصة مع انتشار تحديات الأكل الحار على الإنترنت بين الشباب والمراهقين، وأوصى «علام» بإتباع بعض النصائح من بينها:
- الاعتدال في تناول الشطة وعدم الانسياق وراء التحديات الخطيرة.
- استشارة الطبيب إذا كان لديك مشاكل صحية قبل تناول الأطعمة الحارة.
- التوقف فورًا عن تناول الشطة إذا شعرت بأعراض غير طبيعية مثل خفقان القلب أو ألم المعدة أو الدوخة.
