مشروبات طبيعية لتنظيف الجسم ودعم صحة الكلى والكبد
مشروبات طبيعية لتنظيف الجسم ودعم صحة الكلى والكبد
تنظيف السم من الداخل أولى خطوات الصحة الجسدية، التي تدعم من خلالها صحة الكلى والكبد، والصحة العامة بوجه عام، فتنظيف المعدة، وطرد السموم من داخل الجسم باستخدام المشروبات الطبيعية، أحد أهم الطرق التي من خلالها تدعم صحتك، وتبتعد قدر المستطاع عن العدوى بالأمراض والمشكلات الصحية الشائعة.
مشروبات طبيعية لتنظيف الجسم ودعم صحة الكلى والكبد
ورصد الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية، في حديثه مع «الوطن»، 9 مشروبات طبيعية لتنظيف الجسم ودعم صحة الكلى والكبد، تعرف علىها:
البابونج
يُعد مطهراً فعالاً، ويُستخدم لعلاج اضطرابات الهضم والمغص والتقلصات.
الكمون
يساعد في تخفيف آلام المعدة، ويُعالج عسر الهضم، والمغص، والانتفاخات، والغازات.
عصير الجزر
مشروب غني بالألياف التي تُساهم في تنظيف وتطهير البطن، ويُخفف الانتفاخات والمغص، ويعمل كمضاد حيوي قوي للقضاء على بكتيريا الأمعاء، كما يساعد في علاج التهابات الأمعاء وقرحة المعدة.
الليمون
ينقي المعدة ويطرد السموم والغازات الضارة من الجسم، ويُعالج الحموضة، ويُعزز مناعة الجسم بشكل عام.
النعناع يعمل على طرد الديدان والغازات من الجسم
النعناع
يحتوي على زيوت طبيعية تعمل على تسكين آلام البطن، وطرد الديدان والغازات، كما يُعالج التهابات البنكرياس، ويُسهل عملية الهضم ويُخفف المغص.
قشر الرمان
يُساهم في تنظيف الأمعاء من الديدان والبكتيريا، ويُساعد في هضم الطعام، ويُخفف أعراض القولون العصبي.
الكراوية
تفيد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، وتهدئة المعدة، وطرد الغازات، كما تُساعد في علاج قرحة المعدة والتهابات القولون.
قشر البرتقال
يُحفز إفراز العصارات الهضمية الطبيعية، ويُطهر الجسم من السموم، ويُنظم حركة الأمعاء، ويُخفف من ارتجاع المريء، ويقضي على البكتيريا والميكروبات، كما يُعزز المناعة
الزنجبيل
يُقلل الشعور بالخمول، ويُساعد على تحسين الهضم، ويُعالج سوء الهضم، ويعمل كملين طبيعي يُخفف من الإمساك.
