وأضافت خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح» المذاع على قناة إكسترا نيوز، أن هناك نوعًا من الإدمان يرتبط بالسكريات والمذاق الحلو، حيث يشعر الإنسان بحاجة مستمرة، لتناولها بسبب تأثيرها المباشر على مراكز السعادة في الدماغ، مشيرة إلى أن السكر والمنبهات مثل السجائر والكافيين تؤثر جميعها على الحالة المزاجية والمشاعر المرتبطة بالإحساس بالسعادة.
استشاري تغذية تحذر من الإفراط في تناول السكر والمشروبات الغازية
استشاري تغذية تحذر من الإفراط في تناول السكر والمشروبات الغازية
قالت الدكتورة ريهام صفوت، استشاري التغذية العلاجية، إن بعض الأشخاص استبدلوا عادة التدخين بسلوكيات غذائية خاطئة، مثل تناول الفشار أو اللب بشكل متكرر، موضحة أن هذا السلوك أدى إلى ظهور مصطلح «سيجارة التلاجة»، في إشارة إلى الاعتماد على تناول الطعام بشكل متواصل لتحقيق شعور مؤقت بالراحة أو لمجرد شغل اليد.
ظهور مصطلح «سيجارة التلاجة»
بدائل السكر ومخاطر الصودا
وأشار إلى ضرورة أهمية مراقبة الكميات المستهلكة، خاصة من المشروبات الغازية (الصودا)، التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات تتجاوز النسب الموصى بها يوميًا، موضحة أن الإفراط في تناول الصودا والحلويات يؤدي إلى تراكم الدهون الحشوية (دهون البطن الداخلية)، والتي وصفتها بأنها «غدة سيئة» في الجسم بسبب دورها في رفع خطر الإصابة بأمراض مثل: «ارتفاع ضغط الدم، وزيادة الكوليسترول، بالإضافة إلى مقاومة الإنسولين».
وشددت على ضرورة تقليل تناول الحلويات، العصائر الصناعية، والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، لما لها من تأثير سلبي مباشر على الصحة العامة.
