أعراض ضربة الشمس.. نصائح من وزارة الصحة لتجنبها
أعراض ضربة الشمس.. نصائح من وزارة الصحة لتجنبها
يمكن أن يتعرض البعض لضربة شمس، خلال فصل الصيف، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، وهي إحدى أهم المشكلات الصحية، التي يترتب عليها أعراض خطيرة، يمكن أن تصل إلى الوفاة في حال عدم علاجها، لذا يتساءل البعض عن أعراض ضربة الشمس، وطرق التعامل معها.
هناك بعض النصائح التي أوصت بها وزارة الصحة السكان المصرية، عبر الصفحة الرسمية على «فيسبوك»، تجنبًا للتعرض لضربة الشمس.
- الحرص على تغطية الرأس، وهي نصيحة مهمة جدًا، لتجنب التعرض لأشعة الشمس بصورة مباشرة.
- تجنب التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس، خاصة في منتصف النهار، إذ تكون درجات الحرارة مرتفعة.
- تجنب ارتداء الملابس الداكنة، وارتداء الألوان الفاتحة بدلًا منها.
- شرب كميات كبيرة من المياه والسوائل أيضًا.
- الاستحمام بشكل يومي.
- غسيل اليدين باستمرار.
أعراض ضربة الشمس
- سرعة التنفس.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- التعرق الشديد.
- سخونة الجلد.
- حدوث خلل في توازن الجسم.
- الشعور بالهذيان.
- انخفاض شديد في ضغط الدم.
- الشعور بالغثيان.
- الدوخة المفاجئة.
نصائح للتعامل مع ضربة الشمس
وبحسب موقع «مايو كلينك» فإن هناك بعض النصائح، أو الإسعافات الأولية، التي يمكن إجراؤها لدى الشخص، الذي تعرض لضربة شمس، كالآتي:
- نقل الشخص المصاب إلى مكان مظلم أو مغلق.
- خلع بعض ملابس الشخص.
- وضع كمادات من الثلج، على منطقة الرقبة والفخذ والإبطين والظهر، لتخفيف حرارة الجلد.
- إجراء إنعاش رئوي، في حالة فقدان الشخص وعيه، أو عدم قدرته على التنفس.
- في حال عدم تحسن حالته، ينصح بالذهاب إلى المستشفى.
