أسباب خفية وراء فقدان السيطرة.. تعرف على طرق علاج اضطراب الأكل القهري
أسباب خفية وراء فقدان السيطرة.. تعرف على طرق علاج اضطراب الأكل القهري
كتبت- صفاء طه:
متلازمة الشره القهري أو اضطراب الأكل القهري تُعد من أحد الاضطرابات النفسية الخطيرة والتي تكون مصحوبة بعدم السيطرة أو القدرة على التوقف عن الأكل بكميات ضخمة أكثر من الطبيعي خلال فترة قصيرة، ويجري تشخيض هذا المرض عادة في سن المراهقة والشباب، ولكن يمكن الإصابة به في أي عمر، ويصنَّف حسب حدته إلى طفيف ومتوسط وحاد.
ما هي أعراض هذا الاضطراب وأسبابه؟
تناول الطعام بسرعة شديدة وبكمية أكثر مما يحتاجه الجسم مع صداع وتقلبات مزاجية وشعور بالذنب بعد الأكل والتقيؤ والإفراط في الرياضة والعزلة وانعدام الثقة بالنفس ومشاكل في الهضم من الأعراض التي تنتاب الشخص المُصاب بذلك الاضطراب، وقالت الدكتورة هدى ناصر، استشاري التغذية العلاجية في تصريحاتها لـ«الوطن»، إنّ كل هذه الأعراض تأتي نتيجة التعرُّض للتنمر أثناء مرحلة الطفولة بسبب زيادة الوزن أو أسباب وراثية أو أسباب نفسية كالضغط النفسي والاكتئاب أو خلل في التركيب الكيميائي للمخ أو خلل هرموني في الغدة الدرقية أو الأنسولين أو المفاهيم الخاطئة عن أساليب الحمية الغذائية لإنقاص الوزن.
التأثيرات السلبية وكيفية علاجها
اضطراب الأكل القهري له تأثيرات سلبية عديدة على الصحة منها الإصابة بالسمنة وأمراض القلب كارتفاع الكولسترول في الدم والدهون الثلاثية، بالإضافة إلى آلام في المفاصل ومشاكل بالجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والإمساك، ويكون العلاج عن طريق العلاج النفسي والغذائي معًا وفق ما أوضحته استشاري التغذية العلاجية، إذ إن الدعم النفسي نتعرف منه على السبب الرئيسي لإصابة الشخص بهذا الاضطراب مع تقبل شكل الجسم بمميزاته وعيوبه، أما الغذائي يتمثل في تنظيم مواعيد الوجبات وأخذ القسط الكافي من النوم وشرب الماء، إلى جانب إدخال البروتين كعنصر أساسي في كل وجبة مع الخضراوات والألياف الغذائية والبعد عن الحمية الغذائية القاسية التي تعتمد على الحرمان من الأكل، وأيضًا التفريق بين الجوع الحقيقي والجوع العاطفي.
