تزيد التهاب القولون العصبي.. احذر هذه الأطعمة في قائمة مأكولاتك
تزيد التهاب القولون العصبي.. احذر هذه الأطعمة في قائمة مأكولاتك
يعاني العديد من الأشخاص من آلام القولون العصبي، التي تشكل لهم انزعاجا كبيرا خلال حياتهم اليومية العادية، لسهولة التعرض لعوامل متعددة تزيد من معاناتهم الصحية التي قد تطلب طلب الرعاية الطبية العاجلة في بعض الحالات.
ما هو التهاب القولون العصبي؟
التهاب القولون العصبي، عبارة عن التهاب جدار القولون الذي يصاحبه انقباض حاد أو مزمن بالجدار العضلي له، والذي يؤدي إلى حدوث عسر هضم شديد نتيجة وجود خلل في الإشارات العصبية ما بين القولون والجهاز العصبي المركزي، وفق ما أوضح الدكتور محمد إسماعيل، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي، خلال حديثه لـ«الوطن».
علاقة القولون العصبي بالحالة النفسية
يوضح استشاري أمراض الباطنة، أن التهاب القولون العصبي عبارة عن حالة نفسية أدت إلى حدوث اضطراب في الإشارات العصبية الواصلة بين القولون والجهاز المركزي العصبي، وبالتالي تظهر الأعراض التي يشعر بها المريض/ أبرزها آلام أعلى المعدة.
أسباب التهاب القولون العصبي
بخلاف الشعور بالضغوط النفسية، تتعدد أسباب التهاب القولون العصبي، وأبرزها:
التدخين.
النظام الغذائي غير الصحي.
المعاناة من أمراض المعدة والكبد الدهني والتهاب المرارة.
المعاناة من الأمراض المزمنة والحرجة ومن بينها، السكري، وضغط الدم، وفرط نشاط الغدة الدرقية، والأورام، والأمراض المناعية.
ولتجنب الشعور بآلام القولون العصبي سواء كنت ممن يعانون منه أو لا، فهناك بعض المواد الغذائية التي يجب عدم تناولها، أو التقليل منها بقدر ما يمكن حتى لا تتعرض للشعور بهذه الأزمة الصحية، وهي:
الحبوب والبقوليات صعبة الهضم.
المشروبات الغازية.
الأطعمة الدسمة التي تحتوي على الزيوت المهدرجة والمشبعة.
الأملاح والمخللات والتوابل.
الأطعمة الغنية بالألياف صعبة الهضم.
السكريات.
