دراسة حديثة تكشف تأثير الشاي على العظام.. فوائد مذهلة
دراسة حديثة تكشف تأثير الشاي على العظام.. فوائد مذهلة
تتجه الأبحاث الحديثة إلى دراسة تأثير العادات اليومية على الوقاية من المشكلات الصحية الخطيرة، منها تأثير شرب الشاي على دعم صحة العظام، ولكن دون الإفراط، إذ يعمل على التقليل من خطر الإصابة بكسور في الورك، في وقت لاحق من الحياة، بينما قد يؤدي الإفراط في استهلاك القهوة إلى زيادة هذا الخطر، بحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.
دراسة جديدة على فوائد شرب الشاي
وحلل العلماء في جامعة فليندرز الأسترالية، بيانات 10 سنوات، تعتمد على مقارنة عادات شرب الشاي والقهوة لدى بعض الأشخاص، مع فحوصات تفصيلية لقوة العظام في الورك، وأظهر التحليل بأن عظام الأشخاص الذين يشربون الشاي، أقوى قليلاً من عظام الذين لا يشربون الشاي، ما يشير إلى أنهم قد يكونون أقل عرضة للإصابة بكسر في الورك مع تقدمهم في السن.
أوضح الدكتور إنوو ليو، وهو مؤلف مشارك في الدراسة، وأستاذ مساعد في الجامعة، أن النتائج التي جرى الحصول عليها من الدراسة، تطرح سؤالًا مهما، كيف يمكن لعادات نمط الحياة اليومية مثل شرب الشاي أو القهوة أن تؤثر على خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام؟
تأثير الشاي على دعم صحة العظام
ويأتي تأثير الشاي الإيجابي في تقوية العظام، بسبب احتوائه على مستويات عالية من الكاتيكينات، وهي مركبات نباتية يعتقد أنها تعزز تكوين العظام، وتبطيء تكسيرها، كما وجد الباحثون أن شرب ما يصل إلى 3 أكواب من القهوة يوميًا، يمكن أن يضر بصحة العظام.
وإلى جانب دعم صحة العظام، أوضح الدكتور مصطفى قابيل طبيب الباطنة والجهاز الهضمي في حديثه لـ«الوطن»، أن الشاي من المشروبات الشهيرة، وله فوائد عديدة لذا ينصح بشربه ولكن باعتدال، إذ يساعد على دعم وظائف الجسم بشكل عام، منها تقليل الشعور بالألم أو التعب، وتنشيط عملية الهضم، وغيرهم من الفوائد، ولكن يجب الانتباه لعدم شرب الشاي مباشرة، بعد تناول الطعام، خاصة إذا كان الطعام يحتوي على نسبة من الحديد.
