تأثير غير متوقع للحلويات على الجهاز العصبي.. ما الكمية المسموح بتناولها؟

تُعدّ الحلويات من أكثر الأطعمة جذبًا لمختلف الفئات العمرية، ويفضّلها الكثيرون، إذ ترتبط غالبًا بمشاعر السعادة والراحة، كما أن لها تأثيرًا غير متوقع على الجهاز العصبي، وفقًا لدراسة علمية حديثة. ونوضح ذلك في التقرير التالي، فضلًا عن الكمية المسموح بتناولها للحفاظ على الصحة.

تأثير الحلويات على الجهاز العصبي

وفق تقرير نشرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، أن الدراسة التي أجريت على بعض المُشاركين، أظهرت أن الذين تناولوا السكر كان لديهم زيادة في نشاط الجهاز العصبي عن الذين تناولوا المياه، في إشارة إلى أن السكر قد يُعيق قدرة الجسم على الانتقال الكامل إلى حالة الراحة، كما أنه يُقلل من فعالية ممارسة التأمل، أي قد يشعر الشخص بالاسترخاء، لكن جسمه يستمر في الاستجابة كما في حالة التوتر، لذا نوضح الكمية الآمنة المسموح بتناولها على مدار اليوم، حتى لا تتفاقم الحالة الصحية.

الكمية المسموح بتناولها من الحلويات خلال اليوم

وذكرت الدراسة أنه مسموح بتناول 30 جرامًا فقط من السكر ما يعادل قطع صغيرة من الحلوى، يوميًا، وفق هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، كما نصحت الأطفال بضرورة تناول كمية أقل من ذلك، لتعزيز التعافي بشكل أفضل وتقليل الضغط على الجهاز العصبي.

وخلال الدراسة، تبين أن الامتناع عن تناول السكريات نهائيا يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، لأن الجسم يحتاج إلى السكر، لكن مع الالتزام بالكميات المسموح بها، لذا يجب الحرص عند تناول أي من الحلويات.

• حلويات
• تأثير الحلويات على الجهاز العصبي
• الجهاز العصبي
• الكمية المسموح بتناولها من الحلويات
• الحلوى
• أمراض القلب