4 علامات تكشف تساقط الشعر المرتبط بالتوتر.. تعرف على أسبابه
4 علامات تكشف تساقط الشعر المرتبط بالتوتر.. تعرف على أسبابه
لا يرتبط تساقط الشعر بمشكلات فروة الرأس أو العوامل الوراثية فقط، إذ يمكن أن يؤثر التوتر والضغط النفسي أيضًا على دورة نمو الشعر، ما يؤدي إلى زيادة تساقطه أو ظهور فراغات في فروة الرأس، وتختلف طريقة تأثير التوتر على الشعر من شخص لآخر، كما تتعدد الحالات المرتبطة به، بحسب موقع Cleveland Clinic.
هناك بعض العلامات التي تشير إلى تساقط الشعر المرتبط بالتوتر، كالآتي:
تساقط شعر أكثر من المعتاد أثناء الاستحمام أو على فرشاة الشعر.
ترقق الشعر في فروة الرأس.
وجود جزء متسع في فروة الرأس.
تساقط الشعر المفاجئ وغير المنتظم.
ويمكن أن يلاحظ البعض علامات أخرى للتوتر لا تتعلق بالشعر، مثل صعوبة النوم، أو زيادة القلق، أو تغيرات في الشهية.
أنواع تساقط الشعر المرتبط بالتوتر
يمكن أن يؤدي التوتر إلى تساقط الشعر بطرق مختلفة، كالآتي:
تساقط الشعر الكربي
يعد تساقط الشعر الكربي أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعًا المرتبط بالتوتر، ويحدث ذلك عندما ينتقل عدد كبير من بصيلات الشعر من مرحلة النمو إلى مرحلة الراحة، ويتساقط الشعر في الوقت نفسه، ويمكن أن يحدث تساقط ملحوظ للشعر، حتى بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر.
داء الثعلبة
داء الثعلبة حالة مناعية ذاتية يهاجم فيها جهاز المناعة بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر المفاجيء على شكل بقع، ويلعب التوتر دورًا في تفاقم داء الثعلبة، إذ يمكن للتوتر أن يخل بجهاز المناعة، وربما يدفعه إلى النقطة التي يصاب فيها الشخص بالثعلبة، لكن ليس دائمًا التوتر هو المحفز المباشر لداء الثعلبة.
هوس نتف الشعر
ويمكن أن يؤدي التوتر إلى زيادة الرغبة في نتف الشعر كآلية غير صحية للتأقلم، ومع مرور الوقت يسبب هذا السلوك المعروف باسم هوس نتف الشعر، ظهور بقع صلعاء في الرأس أو ترققًا ملحوظًا في الشعر، وفي كل مرة يسحب فيها الشخص شعرة، يشعر بألم طفيف يشبه الإندورفين الذي يصرف الذهن مؤقتًا ويخفف التوتر.
