نتائج البحث عن 10 أطعمة

10 أطعمة أساسية لا تنتهي صلاحيتها في مطبخك.. تقاوم البكتيريا

10 أطعمة أساسية في مطبخك لا تعترف بتواريخ الصلاحية وتظل صالحة للاستهلاك بفضل تركيبتها الكيميائية، اعرفها.

احذرها في الصباح.. 10 أطعمة شائعة تدمر جهازك الهضمي إذا تناولتها على الريق

اختيار الطعام المناسب في الصباح ضرورة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والطاقة اليومية.

10 أطعمة تحارب الاكتئاب وتحسن مزاجك.. فواكه وخضروات وبروتينات وحلو

تناول هذه الأطعمة يدعم تحسين المزاج ومقاومة الاكتئاب، ولكنه لا يغني عن العلاج الدوائي إذا كانت الحالة تستدعي ذلك، ومن الضروري استشارة الطبيب المختص.

10 أطعمة تمنع العطش ينصح بتناولها في شهر رمضان

مع اقتراب رمضان، ينصح خبراء التغذية بتناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية لتوفير طاقة مستدامة وحماية الجسم من الجفاف والعطش خلال الصيام

10 أطعمة ذهبية تساعدك على تخفيف احتقان الأنف.. تناولها بهذه الطريقة

عندما يتعرض أنفك للاحتقان بسبب نزلات البرد أو الحساسية الموسمية، لا يلعب النظام الغذائي دور ثانوي فقط بل يمكن أن يكون جزءًا فعالًا من التخفيف الطبيعي للأعراض، فبعض الأطعمة تمتلك خصائص ترطيب، مضادة للالتهاب، أو تساعد في ترقيق المخاط داخل الممرات الأنفية، ما يجعل التنفس أسهل خلال فترات الاحتقان