أطعمة غنية بفيتامين K.. أساس قوة العظام وصحة القلب
فيتامين K هو عنصر غذائي قابل للذوبان في الدهون ومتوفر في عدة أنواع من الأطعمة، وكما هو الحال مع العديد من الفيتامينات، يمتص بشكل أفضل عند تناوله مع مصادر صحية للدهون الغذائية، مثل زيت الزيتون، إذا تم استهلاكه بانتظام كجزء من نظام غذائي متوازن، يمكن أن يوفر هذا الفيتامين العديد من الفوائد الصحية