نتائج البحث عن الاكتئاب والقلق

اكتشاف طبي.. هل يمكن لحمية الكيتو تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق؟

في وقتٍ تتسارع فيه أبحاث الصحة النفسية، يبرز سؤال لافت هل يمكن للطعام أن يصبح جزءًا من علاج الاكتئاب؟ المفاجأة أن العلم يقترب من الإجابة بـ«نعم»، بعد دلائل

مخاطر صحية لقلة النوم.. بينها الاكتئاب والقلق

يزيد الحرمان المستمر من النوم من خطر الإصابة بعدد من المشاكل الصحية المزمنة، بما في ذلك السمنة، وداء السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، كما أن قلة النوم قد تجعلك أكثر عرضة لمشاكل الصحة النفسية مثل الاكتئاب والقلق

طفولتك تصنع مستقبلك..كيف تحمي أبناءك من الاكتئاب والقلق في المراهقة؟

في الوقت الذي يشهد العالم تسارعًا غير مسبوق في وتيرة الحياة، وتغيرات جذرية في أنماط الطفولة، تبرز دراسة فنلندية جديدة تأثير عادات الطفولة اليومية على الصحة النفسية للمراهقين، إذ تؤكد الدراسة أن الأطفال الذين يتبنون نمط حياة صحيًا متوازنًا يشمل النوم الكافي، والنشاط البدني المنتظم، والتغذية السليمة،