نتائج البحث عن الشبع

أطعمة تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة.. اتحكم في وزنك

يمكن أن يساعد التركيز على الأطعمة الطبيعية الغنية بالبروتين والألياف، مثل البيض والبقوليات والخضروات والأسماك والشوفان، في تعزيز الشعور بالشبع وتقليل استهلاك السعرات الحرارية على مدار اليوم.

أطباق فطار وعشاء غنية بالبروتين.. دليلك الشامل لجسم مثالي وشبع دائم

الالتزام بـ أطباق فطار وعشاء غنية بالبروتين هو أذكى خطوة يمكنك اتخاذها في رحلة الرشاقة، ابدأ اليوم بتجربة إحدى هذه الوصفات، وستلاحظ الفرق في طاقتك وشكل جسمك خلال فترة وجيزة

«ده الفرق بين الجعان والشبعان».. إيساف يروي موقفا إنسانيا بسبب تحويل مبلغ مالي

روى الفنان ايساف موقف انساني حدث له مع احد الاشخاص بعد تحويل مبلغ مالي بالخطا وذلك عبر صفحته الرسمية على موقف التواصل الاجتماعي فيسبوك موضحا ان الشخص قام برد الاموال له

وكالة الأنباء اللبنانية: شهيدان في غارة إسرائيلية على أطراف مزارع شبعا

أعلنت وكالة الأنباء اللبنانية، ارتقاء شهيدين في غارة إسرائيلية على أطراف مزارع شبعا جنوبي البلاد، حسبما أفادت قناة القاهرة الإخبارية في خبر عاجل.

مصر كلها هتتسحر فول.. طريقة سريعة ولذيذة لعمل أشهر طبق للشبع

يعد الفول المدمس جزءًا أصيلًا من الهوية الغذائية المصرية، وارتبط عبر عقود طويلة بعادات السحور في رمضان، لما يمنحه من إحساس طويل بالشبع بفضل غناه بالألياف والبروتين النباتي

5 أطعمة قليلة السعرات تشعرك بالشبع فى شهر رمضان

الأطعمة المشبعة غالبًا ما تكون غنية بالبروتين أو الألياف ومنخفضة الكثافة السعرية. التركيز على الأطعمة الطبيعية الكاملة خلال رمضان يساعد على التحكم في الشهية،

طريقة عمل الشكشوكة.. وجبة بسيطة تمنحك الشبع والطاقة طوال نهار رمضان

مع ساعات الصيام الطويلة تأتي أهمية وجبة سحور التي تجمع بين القيمة الغذائية العالية وسهولة التحضير والتكلفة المناسبة، ومن أهمها طريقة عمل الشكشوكة لأنّها

رمضان بدون حرمان.. 4 حيل ذكية للشعور بالشبع والطاقة حتى أذان المغرب

مع ساعات الصيام الطويلة، يصبح التحدي الأكبر ليس كم نأكل بل ماذا نأكل، فالسر في الحفاظ على طاقتك ومنع الشعور بالجوع يكمن في قاعدة الامتصاص البطيء، ويعتبر اختيار الأطعمة التي تظل في معدتك لفترة أطول وتمدكِ بالطاقة تدريجيًا.