نتائج البحث عن الشعور بالإرهاق

سبب غريب وراء شعورك بالإرهاق الساعة الثالثة عصراً

يحذر خبراء الصحة من تجاهل الشعور اليومي بالخمول والإرهاق خلال فترة ما بعد الظهر، مؤكدين أن السبب قد لا يرتبط فقط بالتوتر أو قلة النوم، بل أيضاً بطريقة تناول الطعام ومستويات الجلوكوز في الجسم.

كيف تعيد ضبط الروتين اليومي دون الشعور بالإرهاق؟.. حدد أولوياتك

الحفاظ على روتين متوازن في ظل الحياة السريعة والمتطلبات اليومية المتزايدة، يصبح تحديًا كبيرًا للشخص، والعديد يشعرون بالإرهاق والتعب عند محاولة تنظيم يومهم من جديد، لذا نوضح في السطور التالية كيفية إعادة ضبط الروتين اليومي دون شعور بالإرهاق

سر وراء شعورك بالإرهاق عند تغيير الجو.. تأثير غامض على جسمك وعقلك

الإرهاق عند تغير الطقس يحدث نتيجة استجابة الجسم للتقلبات الحرارية والهرمونية، مثل تقلص الأوعية الدموية أو تغير مستويات السيروتونين والميلاتونين، يمكن التخفيف منه بالترطيب، النشاط البدني، الملابس المناسبة، والنوم الكافي.

7 نصائح عند الشعور بالإرهاق والتعب خلال العمل.. «احصل على قيلولة»

هناك بعض النصائح التي يمكن إتباعها، خلال الفترة المقبلة، خاصة عند الشعور بالتعب والإرهاق، لذا يجب الحصول على قسط من الراحة والاسترخاء، وهو أمر ضروري.

مشروب يخلصك من الشعور بالإرهاق المصاحب للحر.. إليك مكوناته

مع اشتداد حرارة الجو يبدأ الجسم في فقدان طاقته تدريجيًا، ويظهر ذلك من خلال أعراض مثل الإرهاق والصداع وجفاف الجسم، وفي ظل هذا الطقس، يبحث الكثيرون عن مشروبات طبيعية غنية بالفيتامينات لتمنحهم الانتعاش

4 أسباب وراء الشعور بالإرهاق أغلب الوقت.. اتبع هذه النصائح لتجديد القوة والنشاط

أوضح الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن الشعور بالإرهاق العام أغلب الوقت قد يكون ناتجًا لبعض الأسباب، منها نظام غذائي غير متوازن.