نتائج البحث عن الوجبات الخفيفة

أفضل أوقات تناول الوجبات الخفيفة للحفاظ على رشاقة جسمك

الحفاظ على رشاقة الجسم لا يعتمد فقط على نوعية الطعام، بل يرتبط بشكل كبير بتوقيت تناول الوجبات وخاصة الخفيفة، لذا نوضح أفضل أوقات تناول الوجبات الخفيفة للحفاظ على رشاقة جسمك.

أسرار عمل البطاطس البيوريه الناعمة في المنزل.. وجبة خفيفة وسريعة

سواء كنت تبحثين عن طبق جانبي، أو ترغبين في وجبة دافئة ومريحة لأطفالك، فإن طريقة عمل البطاطس البيوريه في المنزل الأنسب، وإليك مكوناتها:

مترو الأنفاق: توزيع 150 ألف وجبة خفيفة لإفطار صائم بالمحطات التبادلية

أعلن مترو الأنفاق توزيع 150 ألف وجبة خفيفة لإفطار صائم بعدد من محطات المترو التبادلية، على مدار شهر رمضان المبارك، بالتعاون مع بنك الطعام المصري.

3 وجبات خفيفة غنية بالبروتين.. تساعدك على الشعور بالشبع لفترة طويلة

يمكن تناول وجبات خفيفة غنية بالبروتين، للحصول على الطاقة، والشعور بالشبع ، بدون الحصول على سعرات حرارية كبيرة، إذ تعتبر ضمن الأطعمة الصحية.

توقيت الوجبات الخفيفة وعلاقته بصحة القلب ومستويات الدهون في الدم

يعتقد الكثيرون أن الوجبات الخفيفة هي مجرد سعرات حرارية إضافية، ويجهلون أن ربما تناول أطعمة معينة يمكن أن يزيد من احتمالات إصابتهم بالأمراض، فتوقيت وجودة الوجبة الخفيفة يمكن أن يكونا مفتاحاً للوقاية من أمراض القلب أو سبباً في ارتفاع الدهون الضارة، لكن دراسة كبرى نشرت في مجلة The European Journal of N