نتائج البحث عن تعزز المناعة

من الأقصر للعالمية.. الشاي الأزرق محصول جديد يعزز المناعة ويهدئ الأعصاب ويتجه نحو التصدير

نجحت تجربة زراعة الشاي الأزرق لأول مرة في الأقصر بعد تأقلمه مع المناخ الجنوبي وتحقيق إنتاج جيد داخل أحد المشاتل الزراعية

فوائد تناول ملعقة عسل نحل على الريق.. مكون طبيعي في المنزل يعزز مناعتك

يشكل تناول ملعقة عسل على الريق يوميا، خطوة مهمة لتعزيز مناعة وصحة الجسم العامة، لمقاومة الأمراض والالتهابات، فضلا عن تحسين عملية الهضم.

قائمة أطعمة تعزز المناعة لأصحاب الأمراض المزمنة في رمضان

تتعدد قائمة الأطعمة التي تعزز المناعة لمرضى الأمراض المزمنة في رمضان، وتساعدهم على التمتع بصحة جيدة تقيهم بصورة كبيرة من العرضة

كيف تحميك الدهون من الالتهابات؟.. دراسة تكشف دور دهون البطن في تعزيز المناعة

أظهرت دراسة حديثة أن الدهون في منطقة البطن قد تلعب دورًا إيجابيًا غير متوقع في دعم الجهاز المناعي ومكافحة الالتهابات، رغم السمعة السيئة التي تكتسبها عادةً لارتباطها بأمراض مزمنة مثل السكري.

لصحة أفضل في برد الشتاء.. 9 فواكه غنية بالميلاتونين تعزز المناعة

تناول فواكه غنية بالميلاتونين مثل الكرز، العنب، الكيوي والموز يساعد على تحسين جودة النوم في الشتاء، كما أن فواكه غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة مثل البرتقال، الرمان والفراولة تعزز المناعة وتحمي من نزلات البرد، خاصة عند تناولها مساءً كوجبة خفيفة.

مناعتك في طبقك.. أطعمة تعزز مناعة جسمك وتحميك من نزلات البرد المتكررة

مع اقتراب فصل الشتاء ينصح بالتركيز على الأطعمة التي تعزز وتدعم مناعة جسمك جيدا وتحميك من نزلات البرد المتكررة.

وصفة طبيعية تعزز المناعة..العسل والكركم حصنك ضد الأمراض

الوصفات الطبيعية لا تزال تثبت فعاليتها، خاصة عندما تكون مبنية على أسس علمية وتُعد وصفة الكركم والعسل والقرفة إحدى أبرز هذه الطرق البسيطة التي قد تُحدث فرقًا واضحًا في دعم الصحة اليومية ومناعة الجسم.

أطعمة تفتح لك أبواب النوم العميق.. تعزز المناعة وتساعدك على الاسترخاء

النوم الهادئ يبدأ من طبقك اليومي، وهناك أطعمة مثل المكسرات، الموز، الكيوي، الشوفان، الأسماك الدهنية، والأفوكادو غنية بالمغنيسيوم الذي يدعم الاسترخاء وإفراز الميلاتونين، ما يساعد على نوم عميق ويقلل التوتر والأرق بشكل طبيعي وفعال.