نتائج البحث عن نومه

التوتر والكافيين والهواتف أبرز أسباب النوم المتقطع.. احذر هذه العلامات

واحدة من اهم المشاكل التي تواجه ملايين الناس حول العالم هي النوم المتقطع الذي يجعلهم يستيقظون كثيرا في الليلة الواحدة

مواجهة أم انسحاب؟ 4 أبراج تلجأ للنوم لحل أزماتها اليومية

بينما يقضي البعض ليلتهم في القلق، هناك 4 أبراج ترفع شعار النوم سلطان فور وقوع أي مشكلة؛ فمن هم ملوك الهروب إلى السرير؟

فوائد زيت المغنيسيوم.. 7 استخدامات مذهلة لصحتك ونومك وبشرتك

من فوائد زيت المغنيسيوم تخفيف الآلام، وتحسين النوم، وتعزيز صحة الشعر والبشرة، إذ يدخل إلى الدورة الدموية مباشرة، مما يسهم بفاعلية في رفع مستويات المغنيسيوم في الدم دون المرور بالجهاز الهضمي.

طبيبة تحذر من عادة تدمر الأسنان بصمت أثناء النوم

رغم أن الكثيرين لا ينتبهون إليها في البداية، إلا أنها قد تؤدي مع الوقت إلى مشكلات في الأسنان والفك مثل التآكل والألم والصداع.

قلة النوم ترفع خطر الإصابة بالسرطان لمن هم دون الـ50.. لا تتجاهل هذه الأعراض

وجدت دراسة أجريت على ما يقرب من 18.9 مليون شخص أن الأشخاص الذين يعانون من سوء النوم كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطانات الثدي أو الأمعاء أو الرحم أو المبيض في سن مبكرة.

العنف الرقمي.. الطفل آدم: «زعلان على ما يحدث لأطفال غزة وبشوف كوابيس في نومي»

في غرفة صغيرة يغمرها ضوء شاشة هاتف محمول، اندفع الطفل آدم إبراهيم نحو والدته، وهو يصرخ خائفا.

احذر الاسترخاء والنوم بعد تناول الطعام.. اذهب للطبيب فورا

الشعور بالنعاس بعد تناول الطعام (النعاس التالي للأكل) قد يكون نتيجة تفاعلات هرمونية وبيولوجية تحدث في الجسم بعد الوجبات، حيث تؤثر هرمونات تُفرزها الأمعاء على مراكز النوم في الدماغ.

3 خطوات للاستمتاع بالنوم خلال ارتفاع درجات الحرارة.. احرص عليها جيدا

عند ارتفاع درجات الحرارة لا يستطيع الشخص النوم بشكل كافٍ، وقد يعرضه إلى اضطرابات النوم والأرق، لذا نوضح بعض النصائح التي يجب اتباعها للاستمتاع بالنوم خلال ارتفاع درجات الحرارة