نتائج البحث عن نيامي

مواعيد قطار القاهرة مرسى مطروح الصيفية 2026

مواعيد قطار القاهرة مرسى مطروح الصيفية 2026 أعلنت عنها هيئة السكك الحديدية بوزارة النقل، وذلك لتنطلق إلي مرسي مطروح والعكس علي مدار الصيف تزامناً مع انطلاق مصيف مطروح، وحرص الأسر علي ركوب القطار

علاقة صادمة بين قلة النوم وخطر السكتة الدماغية.. احذر القاتل الصامت

تنظيم ساعات النوم وتجنب السهر المزمن قد يمثلان أحد أهم الإجراءات الوقائية للحد من خطر النوبات الدماغية المؤقتة والسكتات الدماغية مستقبلًا.

«استعدوا للمصايف».. تعرف على مواعيد قطارات النوم إلى المحافظات الساحلية

الهيئة القومية لسكك حديد مصر تعلن بدء تشغيل قطارات النوم إلى المحافظات الساحلية استعدادا للمصايف مع بدء الإجازة الصيفية.

التوتر والكافيين والهواتف أبرز أسباب النوم المتقطع.. احذر هذه العلامات

واحدة من اهم المشاكل التي تواجه ملايين الناس حول العالم هي النوم المتقطع الذي يجعلهم يستيقظون كثيرا في الليلة الواحدة

مواجهة أم انسحاب؟ 4 أبراج تلجأ للنوم لحل أزماتها اليومية

بينما يقضي البعض ليلتهم في القلق، هناك 4 أبراج ترفع شعار النوم سلطان فور وقوع أي مشكلة؛ فمن هم ملوك الهروب إلى السرير؟

فوائد زيت المغنيسيوم.. 7 استخدامات مذهلة لصحتك ونومك وبشرتك

من فوائد زيت المغنيسيوم تخفيف الآلام، وتحسين النوم، وتعزيز صحة الشعر والبشرة، إذ يدخل إلى الدورة الدموية مباشرة، مما يسهم بفاعلية في رفع مستويات المغنيسيوم في الدم دون المرور بالجهاز الهضمي.

طبيبة تحذر من عادة تدمر الأسنان بصمت أثناء النوم

رغم أن الكثيرين لا ينتبهون إليها في البداية، إلا أنها قد تؤدي مع الوقت إلى مشكلات في الأسنان والفك مثل التآكل والألم والصداع.

قلة النوم ترفع خطر الإصابة بالسرطان لمن هم دون الـ50.. لا تتجاهل هذه الأعراض

وجدت دراسة أجريت على ما يقرب من 18.9 مليون شخص أن الأشخاص الذين يعانون من سوء النوم كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطانات الثدي أو الأمعاء أو الرحم أو المبيض في سن مبكرة.