5 أضرار صحية يسببها احتباس السوائل في الجسم.. كيف يمكنك الوقاية منها؟
5 أضرار صحية يسببها احتباس السوائل في الجسم.. كيف يمكنك الوقاية منها؟
يعاني بعض الأشخاص من الإصابة باحتباس السوائل في الجسم، وهي عبارة عن تجمع سوائل زائدة في الجسم، سواء في اليدين والذراعين أو القدمين والساقين نتيجة حدوث خلل أو مشكلة في الهرمونات أو الكلى، ما يؤثر سلبًا على الصحة العامة، وفق ما ذكره موقع health line الطبي.
أسباب احتباس الماء في الجسم
هناك العديد من الأسباب تؤدي إلى احتباس الماء في الجسم، أشار إليها الدكتور محمد عبدالوهاب، استشاري أمراض الباطنة، منها مشاكل الغدة الدرقية وتناول كمية زائدة من ملح الطعام، والإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل قصور القلب الاحتقاني.
وأضاف استشاري أمراض الباطنة، خلال حديثه لـ«الوطن» إلى أن أضرار احتباس السوائل في الجسم تتمثل في الآتي:
انتفاخ الجسم
يلاحظ بعض الأشخاص الذين يعانون من احتباس السوائل، أنهم يصابون بانتفاخ الجسم وكلما زاد الاحتباس زاد الانتفاخ الذي يظهر في القدمين والساقين واليدين.
قصور القلب
يمكن أن يتسبب احتباس السوائل في الجسم في سهولة الإصابة بأمراض القلب، لأنه يصعب على القلب ضخ الدم بكفاءة.
اضطراب الجهاز التنفسي
يتسبب احتباس السوائل في الجسم في تراكم السوائل على الرئتين ما يتسبب في الإصابة بالوذمة الرئوية.
زيادة الوزن
قد يعاني المرضى المصابون باحتباس السوائل في الجسم من زيادة الوزن بشكل ملحوظ في وقت قصير.
اضطرابات الدماغ
يمكن أن يتسبب احتباس السوائل في ظهور أعراض مزعجة مرتبطة بصحة الدماغ، ما يزيد من الشعور بالصداع وعدم وضوح الرؤية والقيء.
علاج احتباس السوائل
يُمكن اتباع مجموعة من النصائح للمساعدة في علاج احتباس أو تخزين المياه في الجسم، منها شرب كميات كافية من المياه، وتقليل كمية الملح في الطعام، والتقليل من المشروبات المدرة للبول، بالإضافة إلى ضرورة التأكد من عدم نقص فيتامينات ب 5، ب 6، د، وممارسة الرياضة بانتظام، مع ضرورة إجراء الفحوصات الطبية التي يحددها الطبيب المختص، وفق موقع هيلث لاين الطبي.
