أخطاء شائعة قد تؤدي للإغماء دون إنذار خلال ارتفاع درجات الحرارة.. احذرها
أخطاء شائعة قد تؤدي للإغماء دون إنذار خلال ارتفاع درجات الحرارة.. احذرها
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد خطر التعرض للإجهاد الحراري والإغماء، خاصةً مع ارتكاب بعض العادات اليومية الخاطئة دون إدراك لخطورتها، إذ يظن كثيرون أن الأمر يقتصر فقط على التعرض المباشر لأشعة الشمس، لكن الحقيقة أن هناك سلوكيات بسيطة ومتكررة قد تُعرض الجسم للجفاف أو اضطراب ضغط الدم، مما يؤدي إلى فقدان الوعي فجأة، وفق موقع «myhealth».
أخطاء قد تؤدي للإغماء خلال ارتفاع الحرارة
يحدث الإغماء الحراري عندما يُغمى على الشخص فجأة ويفقد وعيه بسبب انخفاض ضغط الدم. تُسبب الحرارة تمدد الأوعية الدموية، فتنتقل سوائل الجسم إلى الساقين بفعل الجاذبية، مما يُسبب انخفاض ضغط الدم وقد يُؤدي إلى الإغماء.
وهناك اخطاء شائعة في الجو الحار قد تؤدي للإغماء دون إنذار، منها التالي:
-التعرض أكبر وقت لأشعة الشمس دون استخدم مظلة أو ارتداء قناعًا عندما تكون بالخارج في الطقس الحار.
-أهمال الأساليب التي تحافظ على رطوبة الجسم عندما تتعرض للحرارة، خاصة إذا كنت تمارس الرياضة، وعدم شرب كمية كافية من الماء، إذ يعتبر الجفاف من أكثر الأسباب شيوعًا للإغماء، خاصة إذا لم يتم تعويض السوائل المفقودة بالتعرق.
-النوم في الشمس خاصة وقت الظهيرة لمن يذهبون المصايف.
-إهمال فحص درجة حرارة الجسم إذا كنت تعاني من مرض.
-ممارسة الرياضة في ساعات الذروة، حيث يسبب النشاط البدني تحت أشعة الشمس بين الساعة 12 ظهرًا و4 عصرًا رفع حرارة الجسم ويزيد خطر فقدان الوعي.
-البقاء في أماكن مغلقة وغير جيدة التهوية، لأن غياب التهوية يعزز الشعور بالاختناق وارتفاع درجة حرارة الجسم، ما قد يؤدي للإغماء.
أخطاء أخرى تسبب الإغماء في الأجواء الحارة
صرح الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، أن ارتداء ملابس داكنة أو غير قطنية يُعتبر من الأخطاء الشائعة في الجو الحار التي قد تؤدي للإغماء؛ لأن الألوان الداكنة تمتص الحرارة، والأقمشة غير القطنية تعيق تنفس الجلد، مما يزيد من احتباس الحرارة داخل الجسم.
بينما قال الدكتور إسلام رشاد، استشاري الباطنة، في تصريحات لـ«الوطن»، أن الإغماء يحدث بسبب الإجهاد الحراري الذي ينتج عن التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، خاصة في أوقات الذروة بين الثانية والرابعة عصرًا، أو نتيجة بذل مجهود بدني شاق في أجواء حارة ورطبة.
