وصل وزنها لـ115 كيلو ولقبوها بـ«الحوت».. حيلة فتاة بريطانية للتخلص من السمنة
وصل وزنها لـ115 كيلو ولقبوها بـ«الحوت».. حيلة فتاة بريطانية للتخلص من السمنة
على الرغم من صغر سنها، إلا أنها كانت تعاني من السمنة المفرطة، إذ وصل وزنها إلى 115 كيلوجراما، ما تسبب في معاناتها من التنمر وسط أقرانها ووصفوها بـ«الحوت»، ولكن التنمر كان دافعا أساسيا لها للتخلص من الوزن الزائد بخطوات منزلية بسيطة.
معاناة جيسيكا من السمنة المفرطة
خسرت جيسيكا تيرنر، صاحبة الـ20 عامًا، ما يقرب من 60 كيلوجراما من وزنها، بعد أن قررت أنها لم تعد تحت تأثير السخرية من زملائها القساة، وفق ما نشرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، وذلك باستخدام طريقة منزلية بسيطة: «اكتسبت الوزن بعد أن لجأت إلى الوجبات السريعة من أجل الراحة أثناء وجودي في المدرسة».
بسبب تناول الوجبات السريعة وعدم ممارسة التمارين الرياضية، وصلت «جيسيكا» إلى وزن 115 كيلوجراما: «أصدقائي كانوا يضايقوني بسبب وزني ووصفني البعض بالحوت.. لذا قررت التخلص من هذا اللقب المزعج ووزني البشع»، مشيرة إلى أنها بدأت في ممارسة التمارين الرياضية اليومية في المنزل على موقع يوتيوب من خلال مشاهدة مقاطع فيديو من المؤثرين في مجال اللياقة البدنية جو ويكس وكلوي تينج.
اتباع نظام غذائي
كما أن «جيسيكا» قطعت الوجبات السريعة من نظامها الغذائي، وركزت بدلاً من ذلك على تناول كمية كافية من البروتين: «طوال حياتي كنت فتاة ممتلئة الجسم وعانيت من زيادة وزني، لذلك حتى تلك اللحظة لم أكن أعرف كيف أشعر بالثقة في جسدي كنتُ أعتبر الطعام مصدرًا للراحة وكنتُ أعاني من تدنٍ شديد في ثقتي بنفسي، لذا لم أكن أحب الخروج كثيرًا».
