رسالة خفية من جهازك الهضمي.. كيف تعالج الانتفاخ المستمر؟
رسالة خفية من جهازك الهضمي.. كيف تعالج الانتفاخ المستمر؟
بينما يعتبر البعض أن الانتفاخ عرض بسيط وقد يُنظر إليه أحيانًا على أنّه مجرد شعور مؤقت بعد تناول الطعام، يعتبرها الطب مشكلة أو علامة تحذيرية يرسلها الجهاز الهضمي، وتكشف عن اضطرابات أو حساسية غذائية، أو حتى عن مشكلات صحية أكثر خطورة إذا استمر الانتفاخ لفترات طويلة، لذا فإنّ من الضروري فهم الأسباب وراء هذا الشعور، وكيفية التعامل معه يساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والوقاية من المضاعفات.
الانتفاخ المستمر.. عرض بسيط أم رسالة خفيّة من جهازك الهضمي؟
قد يبدو الانتفاخ المستمر مجرد انزعاج بسيط، لكنه قد يكون إشارة من الجهاز الهضمي بأن هناك شيئًا غير طبيعي، فبينما يُعد الانتفاخ العرضي بعد وجبة كبيرة أمرًا طبيعيًا، فإن الانتفاخ المستمر أو الشديد قد يدل على مشاكل هضمية كامنة، مثل:
- حساسية الطعام أو عدم التحمل الغذائي – مثل اللاكتوز، الجلوتين، أو بعض الكربوهيدرات القابلة للتخمر (FODMAPs) التي تسبب تكون الغازات والانزعاج، وفق موقع «mayoclinic» الطبي.
- متلازمة القولون العصبي (IBS) – حالة شائعة تؤثر على الأمعاء الغليظة، وتؤدي غالبًا إلى الانتفاخ والغازات وتغيرات في حركة الأمعاء.
- فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO) – زيادة عدد البكتيريا في الأمعاء الدقيقة يمكن أن تسبب الغازات والانتفاخ المستمر.
- الإمساك – بطء حركة البراز قد يحبس الغازات ويخلق شعورًا بالامتلاء.
مشكلات صحية أكثر خطورة – رغم أنها أقل شيوعًا، فإن الانتفاخ المستمر قد يكون مؤشرًا على مرض السيلياك، التهاب الأمعاء المزمن، أو نادرًا بعض أنواع السرطان في الأمعاء أو المبايض.
الدكتور رضا نبيل، استشاري الجهاز الهضمي والكلى والمناظير، قال في حديثه لـ«الوطن»، إنّ انتفاخ البطن وزيادة حجمها بشكل ملفت وعدم عودتها إلى حالتها الطبيعية قد يشير إلى الإصابة بأمراض خطيرة مثل تجمع السوائل في الغشاء البروتوني، وفي هذه الحالة يجب التوجه إلى الطبيب للاطمئنان وإجراء الفحوصات.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
عندما يكون الانتفاخ مع فقدان وزن غير مبرر، ألم مستمر، أو وجود دم في البراز.
تغيّر مفاجئ في حركة الأمعاء يستمر لأكثر من عدة أسابيع.
الانتفاخ الشديد أو المتزايد الذي يؤثر على الحياة اليومية.
